带有女性特质的男孩子，你们辛苦了。

小时候父亲缺席的孩子，特别是男孩子，大多数长大以后都会变得敏感、细腻，像我就是这类人。

我写这篇的目的是想要告诉你们，请抱一抱那个未被好好爱过的自己。你的原生家庭和成长经历赋予了你独一无二的天赋，却也让你的业力更加深重，所以你需要付出比常人多数倍的勇气和努力，才能走出这段业力。作为赏赐，这种人格进入高纬度后心态是上限最高的一种，常见的就是 INFP、INFJ 这种人格。如果不懂 MBTI，说通俗点就是，具有一定女性特质的男孩子。

也许你也有时候会疑惑，自己怎么和身边的人不太一样。偶尔又会沾沾自喜一下，觉得自己能够捕捉到他人隐藏的情感痕迹。但是更多的日子，我相信这样的男孩子是在被外在施加的焦虑和内在缺乏的心力交织起来反复内耗。

从心理学上来看，这是因为在早年间，父亲的缺席，让本该由他承担的母亲情感依托的角色，被小小的你肩负了起来。那时的母亲将她的情绪和生活的压力带给了孩子，却没有想到，孩子其实没有办法去承受这一切。所以在那个年纪的你，有限的心理能量就全部用来承载和消化这些多余的情绪，因此这样的孩子往往敏感、讨好、容易应激，不过很聪慧。

长大以后最核心的问题是，缺乏稳定的自体。因为环境因素，连自己内心深处都相信自己是一个客体，是只有在被他人需要时才能勉强维持自己存在的附属品。缺乏了主体性会导致一系列的连锁反应，比如心力很低，执行力差，拖延症明显，喜欢熬夜，沉迷于性或者游戏这种即时的多巴胺反馈，等等。

绝大多数这类人格其实都会在长期的内耗无果和社会的反复捶打以后，变得有些麻木和无力。因为只有足够高的认知，和一些比较机缘巧合的实践经历，才能够走出这段业力。

举个例子，我是通过多年的认知和自我探索，跳出了这段成长的局限性，这是有很多运气成分的。我写下这段内容，也许会有类似的小伙伴，也就是曾经的我，感受到共鸣和被看见的感觉，然后开始逐步重视起自己性格的成因，再通过科学的、足够高纬度的认知，来解构自己的过去，然后碰巧通过一些经历验证了，并且真的完成了自我的完整。发现了没有，这一整条链路都是被命运主导的，人的主观能动性其实只占了一小部分。所以我常常认为，自己也好，身边的人也好，如果有一天开智了，那么不是他们有什么天赋，应该是上天看他们太苦了，所以帮他们打开了一扇可以透风的窗子。

言归正传，既然幸运的你刷到了我写的这篇，那么说明你的命运本就会有所成就。我只是一个恰逢路过的路标，不要迷信，保持理性分辨。确保能够做到上述要求后，请用心感受我下面的话，也许会对你有一些启发。

看见自己的匮乏的那一刻，就已经完成了治愈的一半。这也是为什么心理学上认为，一个人往往最难攻克的心理问题就是无法看见它。

你要看见什么？

你要看见，童年的很长时间里，母亲在支撑这个家情感纽带上的隐忍和艰辛。哪怕你那时并不能真正消化她的抱怨和无助，但是她也已经做到了她所能做到的最好。请看见那时的她，抱一抱她。

你要看见，那时缺席的父亲其实也困于自己的业力种种。他的父母亲，也就是你的爷爷奶奶，没有给他灌输正确的原生家庭的力量，所以他哪怕在成家立业后，还是在迷茫地探索自己人生的真正的锚点。以及通过一些你可能看起来很浅显低俗的方式生存，其实本质上都是在填补他内在的匮乏。请抱一抱他。如今的你已经知道了，他并不是故意想这样的，其实每个父亲都有天生爱孩子的本能，只是缺乏认知让他们被暂时蒙蔽了一段时光。

最后最重要的是，你要看见，童年某个时期，那个孤独的、无助的自己。努力思索下，在记忆的最深处，在某个时候，是不是有一个蹲坐在角落里，膝盖抵着胸口的小男孩？

你的人生中的绝大多数防御机制，也就是今天看似把你困住的一切，例如自我客体化、心力缺失、敏感细腻，其实都是那时的小男孩为了保护自己所生长出来的壳。

如今的你已经能够变成一个温柔而强大的哥哥，甚至是父亲的角色，走过去，去抱一抱那个时候的自己，告诉他：

“谢谢你，谢谢你在我的童年为了我的长大付出了这么多。虽然现在这些旧的情感模式已经不适用了，但是我还是很感激那时的你，没有你我根本活不下去。现在，请好好休息一下吧。”

你要在那个小男孩嚎啕大哭的时候抱紧他。重点不是让你知道什么，而是让他知道，原来自己不用变得很优秀，不用顺从谁，没有任何的条件，也能值得被爱。

从底层原理上说，当你能够用心做到这一步时，你的改变就已经从认知层面到达了潜意识层面。大部分人的逻辑都搞错了，以为理解了一些所谓的高纬度认知，就能够掌控命运。殊不知把握着这架马车的，是埋藏在冰山之下的潜意识。

知道了这点以后，你才会渐渐看懂，为什么那么多的人，明明都很聪明，明明懂得了那么多的道理，却还是过不好这一生？

因为认知是最简单也是最没用的东西，将正确的温柔的认知转化为合理的稳定的潜意识形态，才是生命走向升华的阶梯。前一步靠刷刷视频、看看鸡汤就能完成，虚假的满足感和即时的掌控感很容易蒙蔽了绝大多数人。后者则需要历经诸多时间和事情的沉淀，才能潜移默化地发生进化。

当然，这其中还有太多需要补全的认知。出于篇幅也好，还是这个社会宏观的一些限制也好，我真的没法在这里细讲。而这些通过无数次痛苦的反思和深刻的认识总结出来的认知，相比于将其沉淀进入潜意识从而改变性格、改变命运，甚至只是最简单的一步。所以第一步就已经将百分之九十九的人卡在了门槛之外。于是这一刻才能明白，“尊重他人命运”这句话的分量到底有多重。

所以我最想说的是：素未谋面的你，辛苦了。

屏幕另一端的你，请好好生活下去，还有很多人陪伴着你。

明天见。