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“看见妈妈”系列 第 23 期 内容
🎙️ 主播：小舒
新闻学、心理学双硕士，媒体人转型心理咨询师
🎙️ 嘉宾：小墨
儿子9岁，女儿4岁，杭州，摄影师
大家好呀，我是「看见妈妈计划」的主播，小舒。
这期我们对话的，依然是小墨。
在前面一期节目《当一个独立女性做了全职妈妈，她说，自己的生命力在萎缩》里，我们听到了小墨作为独立女性，成为全职妈妈后的那些挣扎——她说那种感觉像“低人一等”，是“生命力在萎缩”，也是“价值感的崩塌”，但这一期，我想从另一个角度，重新认识她，也是我最开始注意到她的那个身份——亲子徒步的践行者。
从哥哥三岁、妹妹还没满周岁开始，他们一家人就做了一件极其简单，但又很特别的事：每周末去爬山，一爬就是五年多。
她不是从一开始就带着什么“教育理念”去做这件事，也没有设定非常清晰的目标。最初，就只是想陪孩子多去户外。
她提到台湾道禾教育有一个很打动她的理念——一年一座山，一年一条河，在四季里，去感受自然的变化，也去感受生命本身的流动。
于是他们真的就这样开始了，没有复杂的规划，也没有额外的设计，就是每周末去爬家门口那座山，把一条路走完。但很多事情，恰恰是在这样“没有被设计”的日常里，一点点长出来的。
妹妹从被背在身上，到在山里学步，再到两岁多可以独立走完六七公里的山路；
哥哥在山里越跑越快，即使没有受过任何训练，就在第一次参加越野跑时，拿了第一名的好成绩；
而她自己，也从最开始连800米都觉得吃力，到后来可以轻松跑完10公里，甚至半马。
她还讲到一个让我印象特别深的点——徒步这件看起来很简单的事，改变了她面对困难的方式。一开始，她会把“陪孩子爬山”当成一个任务，甚至会有一点侥幸心理，希望下雨就可以不用去；但在一次次上山、疲惫、甚至想放弃的自我拉扯里，她慢慢学会了一件事：不再想着逃，而是想着怎么一步一步，把它走完。
听起来很朴素，却是一种很底层的能力——当事情不舒服，甚至很很困难的时候，你是逃开，还是待在过程里，把它走过去。这种能力，也会自然地流向孩子。所以你会看到，孩子并没有被“刻意训练”，但他们对困难的耐受力、对过程的投入感，是在这样的生活方式里，被一点点养出来的。
她后来也说了一句很简单的话，她说，很多人问我们怎么把孩子训练得这样好，其实没有什么方法，就是大人在做，孩子就跟着做了。
我很认同这一点。现在我们会谈很多教育理念、方法、路径，但如果再往里拆一层，你会发现，所谓的家庭教育，可能并不发生在“你教了什么”，而是发生在，你们一家人，是怎么一起生活的。
这些看起来“不像教育”的部分，反而构成了最稳定、也最深远的影响。
如果你也在寻找一种，不那么考虑、不那么用力，但可以慢慢发生改变的养育方式；或者你也在好奇，一件看起来很简单的小事，像这样坚持五年，时间会在一个家庭身上，累积出怎样的变化，这期内容可能会给你一些新的理解。
那我们来听听小墨的分享吧。
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收听指南
03:56 坚持五年，每周末带孩子去爬山，这件事是怎么开始的？
05:44 台湾道和教育关于“一年一座山，一年一条河”的理念，在同一座山里感受一年四季的变化和流动
11:36 妹妹从两岁半开始，就能独立走完六七公里的山路了
15:17 跟着爸爸徒步很省心，每次都是他做攻略、看路书、开路
17:36 从想方设法“逃避”爬山，到习得了面对挑战的顶级心态：不再想逃，而是把它走完
32:40 没什么复杂的规划，只是单纯地每次都把山爬完，变化就自然发生了
39:20 哥哥妹妹无痛过渡到越野跑，第一次就取得好成绩，我发现优秀孩子往往是在家庭氛围里熏陶出来的
47:49 从爬山到跑步，从800米到半马，我发现自己原来这么害怕的事情，也可以轻松做到了
53:38 很多人问我们怎么把孩子培养得这么厉害？其实没什么培养技巧，就是大人自己先做了，孩子自然就会跟着做
59:53 从爬山到跑步，在时间的复利里，生出对未来的信心
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关于“看见妈妈”系列
“看见妈妈计划”的口号是，看见妈妈，理解妈妈，支持妈妈。
看见妈妈系列，通过访谈0-3岁孩子的妈妈，或者刚走过这个阶段的妈妈，一起聊一聊当妈妈前3年的感悟和经历，聊一聊遇到了哪些困境，以及是如何克服这些困境的。
通过妈妈们的故事，希望更多人能看见这个群体，理解这个群体，支持这个群体。
也希望妈妈们能够在这里找到更多共鸣，遇见更好的自己。
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