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2【本期嘉宾】
程鑫洁，“青秀”文旅宣讲员，2021年常熟市金牌导游、常熟青年岗位能手，2025年苏州导游技能大赛一等奖、江苏省银牌导游员。“游人唱彻江南词，共说姑苏美不尽。”愿此行，你我同醉姑苏风月，不负江南好时光，在小桥流水间，遇见最动人的人间烟火与千年风雅。
【本期节目介绍】
本期跟着程鑫洁，从热闹的双塔市集拐个弯，走进大隐隐于市的千年古刹——定慧寺，解锁一场治愈人心的“反向充电”。
这里是苏轼都偏爱的心灵栖息地，这位大文豪每次来苏州，必寄寓寺中，与住持品茗赋诗、倾诉心绪，亲手抄写《归去来辞》馈赠寺院，给这座古刹刻上了文青印记。
我们将解锁它的三重魅力：宋代原装大雄宝殿的硬核建筑美学，两百岁古银杏的时光浪漫，还有清代大休禅师的“反内卷”人生智慧。一边是菜场的烟火喧嚣，一边是古寺的禅意清宁，在这里，读懂古寺不避烟火的通透，解锁现代打工人的精神防空洞，学说苏州话“碧碧静”，收获一份慢下来的力量。
【内容提要】
Part1 反向操作祖师爷——苏东坡的“定慧躺平”攻略
Part2 建筑界的“低调实力派”与两百岁“网红树”
Part3 从“反内卷”高僧到“寺庙智慧”新说
Part4 你的“定慧寺”时刻
