节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。 苏州的美，不只在人潮汹涌的热门景点中，更在曲曲折折的小巷子里——这里才有市井烟火气和最本质的苏州味道。 苏州的老街巷，骨子里是“水陆并行、河街相邻”的双棋盘格局，从宋代《平江图》延续至今几乎没变过。但每一条巷子又各有各的性子，逛法也完全不同。 一、平江路与山塘街：经典老街，精髓全在支巷 平江路和山塘街是游人如织的经典街道，也是苏州美女最多的地方——无数小姑娘来拍写真，化身旗袍汉服丽人，永远衣香鬓影。但平江路的价值不在主街店铺，而在于完整保留了800年前《平江图》里的街巷肌理——精髓全在两侧支巷：钮家巷藏着安静的私房菜和茶馆，肖家巷有独立设计师小店。从平江路拐进钮家巷→肖家巷，最后登相门古城墙看日落，全程约3公里，是半天慢逛的经典走法。旁边的悬桥巷短短四百多米，和中医大家钱伯煊、民国西医先驱方嘉谟等名人有关，仍保留鲜活居民区和精致古宅茶馆，特别适合一个人慢悠悠地走。 山塘街是白居易主持开挖的“七里山塘”，被誉为“姑苏第一名街”，枕河人家、春船载绮罗。最佳时刻是傍晚五点半左右，看红灯笼在暮色中亮起，日落、亮灯、夜景一次收齐。采芝斋、五芳斋、乾生元老字号，蟹壳黄、烧卖都值得顺路一尝。多数游客只逛主街，其实拐进剪刀弄、李继宗巷、殳家墙门一路串过去，青石板、老宅、原生态市井都有——想避开人挤人，就拐进这片，人少清净还原汁原味。 二、葑门横街与凤凰街：最真实的市井烟火 想看老苏州真实的日子，就去这两条街。葑门横街是苏州主城区现存“唯一”的露天沿街菜场，长约700米，本质上是老苏州人最爱的菜场，几乎没有游客纪念品。这里的好是“活色生香”的——春天蚕豆、夏天鸡头米、秋天大闸蟹、冬天冬酿酒，跟着时令逛，挑挑食材和店主聊几句，比任何仿古街区都鲜活。凤凰街是本地人吃苏帮菜的据点，性价比比观前街实在得多——开了近四十年的协和菜馆是典型代表，响油鳝糊上桌还在“刺啦”作响，协和酱方要炖足4小时，清炒虾仁、蟹粉豆腐都是稳扎稳打的老味道。旁边的醋库巷还有柴园，清代老宅，精致的江南园林代表，特别值得一逛。 三、十全街、锦帆路与冷门老街：新旧共生，慢慢体会 十全街是苏州老街里最“精神分裂”的一条——始建于宋代，却混搭最潮业态。同得兴的枫镇大肉面是老底子苏式面的体面，隔壁可能就是精品咖啡和买手店。从地铁三元坊站2号口出来一路逛到凤凰街，顺路可拐进网师园或沧浪亭。锦帆路全长不足千米，因吴王“锦帆泛舟”得名，章太炎故居就静静立在巷中，它的走红靠的是“游客打卡、居民过日子，互不打扰”的松弛感——在章园古吴轩书店翻翻书，看旗袍阿姨和年轻情侣各自从容走过。想避开所有人潮，蠡墅老街与望星桥北堍是“宝藏级”选择——蠡墅老街紧挨石湖，相传范蠡曾在此建别墅，是苏州为数不多未被商业化、仍保留原生烟火的水乡老街；望星桥北堍全长约450米，有始建于南宋的寿星桥、清雍正年间的黄孝子节妇坊，以及“中国现代侦探小说第一人”程小青的故居，适合选一个午后慢慢走、慢慢看。 苏州的巷子弄堂还有很多，各有各的逛法、各有各的风情。 不管是人潮旺盛的网红街道，还是清冷有生活气息的居民巷弄，它们都装着不同切面的苏州，有着最正宗的苏州气质。追风赶月，不赶时间——适合一条一条慢慢逛，慢慢体会地道的苏式慢生活。 主要内容 一、平江路与山塘街：经典老街，精髓全在支巷 二、葑门横街与凤凰街：最真实的市井烟火 三、十全街、锦帆路与冷门老街：新旧共生，慢慢体会

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！ 本期带您走进苏州最绚烂的季节——天平山的枫红、西山的橘金、沧浪亭的柿黄，像苏州秋天寄来的三枚邮票，一枚红得热烈，一枚金得香甜，一枚黄得安稳。 一、天平山：层林尽染，霜叶红于二月花 苏州天平山是著名赏枫胜地，以“红枫、奇石、清泉”三绝著称。几百棵枫香树龄均在百年以上，由北宋名臣范仲淹第十七世孙范允临移栽而来，是江南最大的古枫香群落。站在望枫台上远望，深深浅浅、明红赭黄，层林尽染、丹霞连片，绚丽如烟霞。寂寥秋风里，红叶烈烈燃烧如火，丝毫没有惆怅之态——“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，这才是苏州人骨子里的韧性与执着。 二、洞庭西山：万株金橘，经霜而透甜如酿 西山有万亩金橘，林满山园。每当西风霜透果熟，橘子满林金作块，灿灿金黄映衬碧绿枝叶，蔚为壮观。西山蜜橘古代有贡橘之名，每一颗经霜而透，甜美如酿——手剥一颗，芬芳薄雾和甜美汁液喷涌而出，口颊盈芳。苏轼说得妙：“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香。”白居易当苏州刺史时，每年霜降后亲自跑到洞庭西山挑橘子千里加急送往长安，写下“浸月冷波千顷练，苞霜新橘万株金”——月光银白，橘林金黄，这配色绝了。 三、沧浪亭：枝头柿红，现实版《果熟来禽图》 最近沧浪亭的柿子火了，以最佳打卡机位吸引无数游客和摄影师。沧浪亭始建于北宋，是苏州现存最古老的古典园林，《浮生六记》沈复芸娘的故事便发生于此。站在园外水岸望去，一颗颗红彤彤的柿子挂满枝头，在粉墙黛瓦、园林花窗映衬下，江南秋意氛围感拉满。偶尔鸟儿翩然停落，站在熟透的果实上微微摇晃，歪头观察、尾巴微翘——宋代画家林椿的《果熟来禽图》，仿佛被请进了现实生活。柿子是最古朴的水果，不挑水土随处可长，人间好时节，闲“柿”挂枝头，代表着中国人秋天丰收的美满与安详。 苏州的秋天到底在哪里？ 它就在天平山层层染红的枫叶里，在西山枝头经霜透金的橘子里，也在沧浪亭粉墙黛瓦前那一树红彤彤的柿子里。这封来信没有落款，落款是苏州的秋风；也没有署名，署名是每一个愿意为秋天停一停的人。苏州的秋天不长，但足够让人记很久。君到苏州，我们下期再会！ 主要内容 一、天平山：层林尽染，霜叶红于二月花 二、洞庭西山：蜜橘金黄成熟，经霜而透甜如酿 三、沧浪亭：枝头柿红，现实版《果熟来禽图》

节目详情 【本期嘉宾】 王阳，导游 本期带您走进吴江东太湖——褪去夏日燥热，迎来凉爽的秋。桂花飘香、粉黛温柔、湖风浪漫，这个时节不妨奔赴东太湖，在湖边Chill一下。一片湖光、一顶天幕、一盏茶汤，组成一个惬意自在的秋日午后。 一、粉黛出片：误入一场粉色秋梦 这个时节的摄影顶流当然是粉黛子草——一大片如梦似幻的烟粉色，如粉似霞，特别出片。东太湖大酒店周边粉黛已大片开放，推荐步行或乘酒店观光车抵达苏州湾体育公园，如烟似雾的粉色花海连绵铺展，风一吹便漾开温柔的波浪。东太湖生态园的粉黛乱子草也迎来全盛花期，漫天粉黛层层叠叠，往日的孤独感全然消散，取而代之的是满满烟火气与极致浪漫。还有毛茸茸的狼尾草随风轻晃，粉紫、浅绿、湖蓝交织成画，每一帧都是无需滤镜的秋日大片。胜地生态公园、草梗路草本源生态农场也是粉黛好去处——只要你来吴江，保准你拍个够。 二、露天烧烤：把身心交给湖风和自由 秋天的午后，阳光像一层薄薄的蜜均匀涂抹在草坪上。风从湖面来，裹着湿润水汽和若有若无的桂花香，轻轻一吹就把城市的喧嚣和疲惫都带走了。准备好烤炉、肉串、时蔬、蘸料，带着家人约上朋友，往折叠椅里一靠，把手机调成静音，把身心统统交给这片草地。炭火红彤彤的，肉串码在烤网上，油脂滴在炭上“滋啦”一声，香气顺着湖风散开——先是焦香，再是肉香，最后混进孜然和辣椒面的辛香。有人负责烤，有人负责吃，有人负责喊“熟了熟了快翻面”，分工明确，其乐融融。天幕之下，湖水之畔，快乐不用很盛大，刚刚好就够了。 三、包场追日落：整片湖都是你的主场 没什么比东太湖追日落更浪漫更出片的事了——不用抢机位、不用等拍照，来阅湖台“包场”追日落，整片湖都是你的主场。入秋后日落早，五点刚过太阳就往湖面沉，天从蜜橙渐变到粉紫，湖面铺一层碎金。太阳没进湖里还有蓝调时刻，湖面深蓝，远处灯一点点亮起来，沿湖走一圈，风凉了人散了，舒服得很。看完日落别急着走，沿湖一圈的店都开着，一个汉堡、一杯热茶、一顿日料、一杯精酿，湖风中享用美食，快乐直接翻倍。 四、散步、冲浪、骑行、露营：解锁东太湖的多种快乐 东太湖最动人的就是一望无际的湖面，站在湖边望去视野通透治愈，开阔感完全不输海滨城市。24公里滨湖绿道非常适合骑行和露营；苏州湾体育公园有10公里环湖健身跑道；东太湖生态园有5公里智慧跑道和6公里健身步道。沿着湖边漫步，周末常看见水上运动爱好者——动力冲浪板最近在苏州特别火，大家叫它“水上超跑”，在平静的太湖湖面就能乘风破浪，给温柔的湖景增添满满动感。不想走路就环湖骑行追一场畅快的秋风，道路两旁大片平整草坪随处可以搭帐篷、坐草地、安静发呆。附近苏州湾博物馆、苏州湾大剧院都在，人文氛围浓厚，餐饮便利，关键是人不多，没有市区的拥挤喧嚣，遛娃、散心、约会、小聚都很合适。选好天气就出发吧！ 主要内容 一、粉黛出片：误入一场粉色秋梦 二、露天烧烤：把身心交给湖风和自由 三、包场追日落：整片湖都是你的主场 三、包场追日落：整片湖都是你的主场

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。 若江南是一册线装书，吴江便是最值得翻阅的一页。 同里、震泽、黎里的廊棚与石桥，是旧时光里最美的句章；退思园的漏窗、柳亚子故居的旧墨，让这方水土多了些文人风骨。吴江有最美的太湖水岸，24公里绿道把风与松弛吹进衣角；回到街巷，盛泽烧卖的蒸汽、平望辣酱的辛香、太湖三白的鲜，又把人间烟火轻轻递到舌尖。不必扎堆，一步一景，一食一味——这份保姆级畅游吴江攻略，你只管出发就好。 一、黎里古镇与鼋荡：廊棚古弄，环湖追风 黎里古镇遵循一河两街格局，千米临水廊棚绵延河岸，百余条幽深古弄交错纵横，青石板路串联古桥、老宅与斑驳缆船石。“青石板街，回眸一笑你婉约”——古巷弄堂、流水潺潺，拍旗袍特别出片。这里还与潮流艺术接轨，逛逛国际艺术市集，与氛围感装置合影，是解锁古镇的全新方式。 午后告别古镇，奔赴澄澈治愈的鼋荡。环湖路像一条灰色丝带系在湖的腰际线上，租一辆单车开启环湖骑行，水汽和草木清香的顺畅的风扑面而来。路过隔壁村·观湖驿站，泡一杯手冲咖啡，抬眼便是无边湖光水色。再往前是曲水善湾，逛逛秋日乡野市集——新采摘的橘子、新出锅的糯米糕，热气腾腾飘着甜香。 二、同里古镇：夜游退思园，晨走三桥看婚俗 傍晚抵达同里，灯火映碧水，古桥伴月影。在珍珠塔景园内的百年老字号松鹤楼享用精致苏式晚餐，松鼠桂鱼、莼菜羹，窗外是园中影影绰绰的亭台楼阁。饭后夜游退思园——夜色里的园林像换了一副面孔，灯光只勾出廊檐轮廓、漏窗剪影，水榭倒影被游鱼搅碎又复圆，桂花香若有若无，偶尔飘来几句评弹弦索声，恍若前朝旧梦。“醉后不知天在水，满船清梦压星河。” 第二天继续同里漫游。古戏台听一曲非遗宣卷，唱腔像河水一样流淌出来，吴侬软语软糯得像水乡糕点。顺着河道走到三桥——太平、吉利、长庆，桥身被岁月和脚步磨得温润发亮。一场水乡婚俗如期上演：披红挂彩的婚船摇来，唢呐声顺着水面荡开，把半条河都吹得喜气洋洋。走了三桥，夫妻便能太平吉利、长长久久——那一级一级踩过去的，是水乡人对日子最朴素的盼头。中午寻一家临河景观的苏式饭店，清溜虾仁晶莹弹牙，蟹粉豆腐金黄鲜润，水芹香干清爽解腻，桂花糖藕甜糯收尾——把整片水乡的脾性都做进菜里去了。 三、同里湿地公园：水陆双市，绿野奇遇 午后奔赴同里国家湿地公园，百分百出片。一进去先撞上“水陆双市”的热闹：陆上市集支在树荫下，摆着湿地自产的菱角、莲藕、新米，还有手作草编小篮和植物拓染方巾；水上集市更有意思，几条小船泊在岸边，船篷挂着招牌，卖现剥的鸡头米、刚出笼的青团，船娘坐在船头一边包一边卖，顺手递你一小碟试吃。船在岸边轻轻晃，人在岸上慢慢逛，水光映着树影，随手一拍就是明信片——连风都在帮你摆姿势。还有自然课堂老师带着孩子认水生植物。泛舟水道或漫步林间，把身心交付给这片清新旷野，连风都是自由的。 若你要寻江南，不必远求——来吴江吧。 让古镇替你留白，让湖风替你翻页，让街巷烟火替你落款。不必匆匆路过，只消走进来，你便是这页水做江南里，最温柔的那一行结尾。 【内容提要】 一、黎里古镇与鼋荡：廊棚古弄，环湖追风 二、同里古镇：夜游退思园，晨走三桥看婚俗 三、同里湿地公园：水陆双市，绿野奇遇

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。 本期带您解锁苏州十个免费打卡地——不花门票，也能畅玩苏州。 苏州很多地方都很好玩，但门票不便宜，拙政园80、虎丘70，花起来还是让人肉疼。不用担心，苏州还是有很多免费好地方的。收藏这份清单，挑个好天气出发吧！ 一、深巷园林：詹氏花园、五峰园、北半园 詹氏花园在闾邱坊巷，建于清嘉庆二十一年，200多年历史，旧为朱宅，1943年实业家詹沛霖为长子詹家驹结婚购得。一进门小桥与庭院相接，桥下草地拟真成河；家驹楼墙面以字符展示园趣园冶，厅堂里有虎丘、拙政园模型和园林建筑工具结构；西花园名介圃，假山绿植光影斑驳，盛夏看着清凉无比。 五峰园在阊门深巷五峰园弄，始建于明代，是文徵明侄子、画家文伯仁的私家宅园——他号五峰老人，园因此得名。仅占地2.5亩，却有厅、舫、亭、廊、假山、石峰、古树之大景。五座石峰是宋代花石纲遗物：丈人峰、观音峰、三老峰、庆云峰、擎云峰，矗立假山之上，瘦皱玲珑，是全园主景。游客很少，静静徜徉能感受苏州园林特有的精巧。 北半园在书香府邸平江府酒店内，三百多年历史。水池居中，黄石驳岸，船厅、水榭、半亭以曲廊断续相连。园里有半桥、半亭、半廊、半船——“半山半水半入园，半桥半亭半廊曲”，是“人生有半是清欢”的生动体现。夹在平江路和拙政园苏博之间，是市区难得的清净地，只在上午半天开放，别跑空。地铁六号线悬桥巷下步行几百米即到。 二、名人故居：沈德潜故居、章园、柴园、曲园 沈德潜故居在阔家头巷，建成于乾隆十一年，现存三进两庭院，清早期木结构建筑。1982年苏州昆剧传习所在此复班。如今是苏州市旅游咨询中心十全街中心站，提供旅游咨询、故居讲解、昆剧演出、文化体验、文创展售。 章园在锦帆路，是国学大师章太炎故居。重修后池塘、半亭、长廊、花窗、假山俱全，三座建筑分别用作章太炎故居展陈、古吴轩书店章园店、咖啡馆和自习室。 柴园在醋库巷，原为清道光年间潘曾琦宅园，后由柴安圃购得重修拓建，现为苏州教育博物馆，免费开放。 曲园在观前街旁马医科巷，是清代学者俞樾故居——章太炎是他学生，“花落春仍在”五个字让他被曾国藩拍板录取。一进门春在堂，后面小园子，再往后是书房“曲园”。俞樾住了30年，教书育人著书立说。园里有棵老紫藤，春天开花像紫色瀑布。几乎没人来，可以坐在俞樾坐过的椅子上，想象一百年前书声朗朗的样子。 三、博物馆与古街：御窑金砖博物馆、苏作馆、斜塘老街 御窑金砖博物馆在相城，苏州最被低估的博物馆。“金砖”不是金子做的——是烧制工艺极复杂的大型方砖，明清皇宫铺地全用它。一块金砖从选土到烧成要两年，“敲之有声，断之无孔”。博物馆建在明代御窑遗址上，复原整套烧制流程，有一整面墙的金砖密密麻麻铺到天花板。可以亲手摸金砖，表面光滑细腻像玉石。 苏作馆在五卅路金城新村，米白外墙棕色门窗，约1000平方米，将苏州非遗文化和江南人文空间、苏式生活场景融为一体。 斜塘老街在园区，离金鸡湖很近，700多年历史，2012年重建。街河相依，青瓦白墙，木质门窗雕刻精致。人只有山塘街的十分之一，沿河走一圈约40分钟。河边咖啡馆、茶馆、面馆装饰精致，白天逛吃，晚上灯笼亮起来拍夜景特别好看。没有旅行团喇叭声，只有流水声和偶尔的评弹——纯正的古典江南慢生活。 苏州的好，从来不只在拙政园、虎丘的门票里。 它也在闾邱坊巷的一桥一院，在五峰园弄的瘦皱石峰，在北半园的半亭半廊，在曲园的一架紫藤，在御窑金砖的温润触感，在斜塘老街的灯影水声里。收藏这份清单，挑个好天气出发吧——不花门票，也能畅玩苏州！ 主要内容 一、深巷园林：詹氏花园、五峰园、北半园 二、名人故居：沈德潜故居、章园、柴园、曲园 三、博物馆与古街：御窑金砖博物馆、苏作馆、斜塘老街

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 刘昊，“青秀”文旅宣讲员，中级英文导游，同里文旅推介官，深耕文旅行业的中英文导游，愿做大家读懂江南风光的贴心向导。用心讲好每一段故事，用情传递每一处风景。 本期带您走进十月的苏州——到了最佳赏味期，桂花飘香、橘子挂果、板栗软糯、柿子初红，到处都是秋收的丰盈和惊喜。 这个时节的秋天，适合慢下来，赏一处花开，看一树硕果，在桂花香气里慢慢散步。今天给大家总结好几个苏州花果打卡地，赏味期至，我们一起去悠游品赏。 一、桂花：秋天的顶流，赏香也赏味 最近走在路上，风里是否有了桂花的香味？甜丝丝的香气萦绕鼻腔，让当牛马上班的日子都有了一丝甜意。再过些时日，桂花会更香得“嚣张”。园林的漏窗边、老街的巷口、寻常人家的院墙下，到处浮动着桂花碎金般的花朵。 桂花可赏也可尝：桂花糖芋艿裹着赤砂糖熬出的汤汁，是秋日“温柔甜心”；桂花鸡头米糖粥，鸡头米弹嫩、糖粥绵滑；桂花糖藕、桂花红烧肉、桂花银耳羹、桂花酒酿小圆子——任何食物浸过桂花的甜香，滋味都变得不同寻常。 想赏桂花，第一选择是光福窑上村——家家户户种桂花，千余株百年古桂婆娑摇曳，满山桂花好似鎏金般耀眼，还可体验腌桂花、做桂花香包。园林赏桂首推留园闻木樨香轩，旁边种满银桂，坐在轩中看山石叠翠、水波不兴；网师园小山丛桂轩前金桂开得正好，花粒落在黛瓦上、石阶边，风一吹香气越过粉墙飘到池对岸——先闻香再找树，本身就是园林赏桂的妙处。还有沧浪亭清香馆、耦园樨廊、怡园金粟亭，都是经典赏桂地。 二、粉黛子草：粉色烟雾，出片神器 粉黛子草红粉粉一片，如烟似雾，把江南的秋天染得轻盈又梦幻。推荐几处出片地：上方山国家森林公园休闲岛以南草坪，半人高花穗如烟似霞，下午四点逆光自带柔光滤镜；大阳山植物园粉黛陆续盛放，票价50元；吴江东太湖生态园、胜地生态公园粉黛已集体上线，太湖温柔水波配粉色烟雾；张家港肖家巷特色田园乡村约40亩粉黛花海，完全免费；苏州花卉植物园近2000平方米粉色花海，正值“秋日奈斯游园会”至十月底，预售价19.9元；冯梦龙村免费，导航搜“蒋家泾”；荷塘月色湿地公园免费，国庆期间下午有花田音乐会。 出片小提示：清晨或日落前光线柔和，上方山下午四点逆光效果绝佳；穿浅色或暖色调纯色服装，搭配草帽与藤编包；工作日错峰前往体验更佳。粉黛茎秆脆弱，请沿花间小径或木栈道行走拍照，文明赏花。 三、柿子：古园“好柿”，现实版《果熟来禽图》 在各种秋日时令风物中，柿子是最动人的那抹橙色。沧浪亭的柿子树已成网红，每天吸引上万人打卡——站在园外水岸，红彤彤的柿子挂满枝头，在粉墙黛瓦、园林花窗映衬下，江南秋意氛围感拉满。偶尔有鸟儿翩然停落，站在熟透的果实上微微摇晃，宛如一幅绝美工笔画。不止沧浪亭，拙政园盆景园老柿树硕果累累，红柿与北寺塔相映成趣；留园射圃内藏着百年古柿，橙红果实掩映在曲廊假山之间；怡园锁绿轩旁柿果倚着白墙黛瓦，运气好还能偶遇园中小猫穿梭枝头。 苏州的秋天，是光福窑上村的一阵桂花雨，是上方山脚下的一片粉色云雾，也是沧浪亭墙头那一树红透的柿子。 它很短，短到一场风、几场雨就换了季节；它又很满，满到花果压枝、香气盈城，随便走走都是风景。趁秋色正好，趁花果正盛，选一个晴日，去闻香、去拍照、去发呆。不想跑远，就在园林里赏桂看柿；想撒个欢，就去光福、东山、西山、上方山。别辜负这满山花果，也别辜负苏州一年一度的秋日限定——攻略已备好，接下来就交给脚步吧。苏州的秋天，正在枝头等你。 主要内容 一、桂花：秋天的顶流，赏香也赏味 二、粉黛子草：粉色烟雾，出片神器 三、柿子：古园“好柿”，现实版《果熟来禽图》

节目详情 【本期嘉宾】 王阳，导游 本期带您解锁苏州打工人的周末快乐密码——爬山。 对于打工人来说，最好的周末度过方式就是爬山：亲近大自然，祛除班味，吹吹风，强身健体，治愈被工位伤到的身体。苏州的年轻人们，在上班与上进之间选择了上山。今天给大家总结苏州爬山全攻略，推荐几座轻松好爬又风景绝佳的山，让大家畅爬无忧。 一、灵岩山与灵白线：地铁直达的新手村，藏着“入门王者” 灵岩山海拔只有182米，全程石阶、坡度温和，对老人小孩特别友好，半小时就能登顶，成就感拉满。经典路线：灵岩山东门→吴王井→梳妆台→灵岩寺（山顶）→原路下山，几乎直线上山，没有弯弯绕绕。 如果觉得太简单，那就上灵白线——灵岩山+白马涧，号称苏州徒步圈的“入门王者”，专治各种不服。手脚并用的攀爬、扶着绳子的下陡坡、60度碎石坡上的“下山制动滑步”，一个不留神就能表演全自动屁降滑沙。登顶后放眼望去，还有连绵不绝的数个山头等着你。累不累？累！虐不虐？虐！但爬到山顶吹着风的那一刻，人间又值得了。最关键是——爬山免费，只有进灵岩山寺才收1块钱象征性门票。地铁5号线灵岩山站2号口出，步行五分钟到山脚，苏州唯一地铁直达的山。 二、天平山与莫厘峰：手脚并用的酸爽，换山顶万顷风光 天平山紧挨灵岩山，有红枫、清泉、古树、奇石，像古装剧里的气派山庄——它本来就是范家祠堂，范仲淹就是他家的。比起灵岩山的温和，天平山可就有些虐了，山上怪石嶙峋、坡度很陡，攀爬得手脚并用，每到一处都得停下来歇歇。但山顶风光很好，登顶吹风，看清泉奇石、红枫一片，煞是漂亮。推荐路线：景区入口→范仲淹纪念馆→先忧后乐坊→天平胜景坊→高义园→接驾亭→御碑楠亭→一线天→飞来石→望枫台→中白云亭→白云古刹→范坟→咒钵庵→桃花涧→白马涧生态园。消得浮生一日闲，只因身在天平山。 东山的雨花胜境则是天然森林公园，古木参天，山林清幽。沿着7500米游览步道缓步向上，可直达东山最高峰——海拔293.5米的莫厘峰。这个高度比灵岩山和天平山都高，爬起来有些累，但登顶远眺太湖万顷碧波，心胸开阔，美不胜收。 三、旺山：免费5A级，清幽治愈还有小猴子 旺山是5A级景区，居然免费。它不是单一的一座山，而是一片山坞村落的统称，包含七子山、尧峰山、宝华山、叆叇岭等。旺山早在春秋时期便是吴王夫差的游猎采邑，古称“王山”，晚清因村里有人科举登科，乡民为讨喜气改“王”为“旺”。爬旺山，旺运道，名字好寓意好，很多人纷纷来爬。 旺山高231米，林木茂密、空气清新，一路登顶山巅，没有常规网红观景台，反倒坐落着一处安静的军事基地，让温柔山野多了几分肃穆。山下还有野生小猴子，毛茸茸的不怕生，有的蹲在树枝上好奇打量游人，有的在枝干间灵活跳跃——为清幽山林添满鲜活灵气。旺山清幽小众、轻松治愈，非常推荐打卡。 苏州的山不高，没有寻仙五岳那么壮阔豪迈，完全可以满足普通人说走就走。 费不了多少体力，来一场浪漫的山林短途游，与大自然亲密对话。所以，别再问周末去哪了——约上爬山搭子，换上舒服的鞋，往山里去。把班味留在山脚，把风装进口袋，出一身汗，烦恼减半。爬完下山，吃顿热乎的，再回到生活里，继续上班，也继续上进——只不过这一次，你先把快乐留在了山顶。 主要内容 一、灵岩山与灵白线：地铁直达的新手村，藏着"入门王者" 二、天平山与莫厘峰：手脚并用的酸爽，换山顶万顷风光 三、旺山：免费5A级，清幽治愈还有小猴子

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 姚云霞，国家高级导游、首届苏州文旅推介官、姑苏金牌导游、苏州园林五星讲解员，以园林为窗口，以苏州千年文脉为底色，专注讲好江南故事，传播姑苏雅韵。 本期带您走进苏州秋日打卡天花板——上方山。 它不是喧闹的网红景区，而是苏州市植物园，草木繁茂，四季仙气飘飘。金秋十月不必远游，在这里就能邂逅江南浓郁秋景，花海层层错落，一步一景，随手可拍出油画感秋日大片，逛完还能顺路打卡免费的石湖，山水古迹相伴，解锁江南限时浪漫。 一、秋日花海：石蒜盛放、粉黛渐入佳境，秋日莫奈花园 上方山秋日花境层次丰富，由专业设计师打造，如同秋日莫奈花园。眼下石蒜正值盛花末期，九、十月是它的观赏季，花叶永不相见自带诗意氛围感。红色彼岸花如火焰，忽地笑明艳金黄，换锦花雅致蓝紫。推荐打卡点：治平寺后山、金佛台阶、葆光亭（古寺古塔配石蒜氛围感极强）；种子广场、紫薇园、休闲岛等连片花海，木栈道穿行花间。 拍照优选上午9点前、下午3-5点，柔和光影更出片；️石蒜全株有毒，请勿采摘触碰。 休闲岛以南的粉黛乱子草正从初粉向盛粉过渡，十月中旬迎来全盛。下午四点斜阳拍摄最佳，穿搭选浅/暖纯色，搭配草帽藤编包。行走务必走木栈道小径，勿踩踏花穗。 除此之外还有鼠尾草、醉蝶花、百日草、观赏草高低交织，晨昏光影变化，水彩、油画质感一键切换。 二、古迹风光：古塔古寺相伴，串联石湖千年往事 园内留存众多历史古迹。隋代上方塔玲珑秀丽，塔下五圣祠自明代起香火不断。上方山毗邻免费石湖，石湖为太湖支流，相传范蠡西施由此入太湖，越来溪见证吴越历史。宋代始建、明代重修的行春桥横卧湖上，秋日光景如诗。范成大晚年隐居此地，号石湖居士，文徵明也曾泛舟作画，人文底蕴浓厚。 三、出行指南：交通路线+游玩思路，山水古迹一日逛 交通：地铁3号线石湖北站出站步行10-15分钟；公交415、505路至上方山国家森林公园站。 游玩思路：上午入园寻访石蒜花海，逛古寺古塔；午后漫步各色花境，等待黄昏拍摄粉黛；游玩结束步行前往石湖，行走行春桥，欣赏湖山秋光。花海都沿栈道观赏，文明赏花，爱护草木。 邂逅江南秋意，赴一场花海古塔之约。上方山的秋日限定花海与石湖的湖山古迹相映，不用远赴他乡，就能沉浸式感受江南金秋诗意。趁着晴好天气，走进上方山，看花海翻涌、古塔静立，再漫步石湖碧水，收下这份独属于苏州的秋日浪漫。君到苏州，我们下期再见！ 【内容提要】 一、秋日花海：石蒜盛放、粉黛渐入佳境，秋日莫奈花园 二、古迹风光：古塔古寺相伴，串联石湖千年往事 三、出行指南：交通路线+游玩思路，山水古迹一日逛

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。 本期带您走进苏州“美食第一街”——葑门横街。 它不是人挤人的网红景点，而是真正属于老百姓的平民街道，藏着最真实、最热闹的人间烟火。位于姑苏区葑门塘北岸，是苏州主城区现存“唯一”的露天沿街菜场，被誉为“人间烟火气，最抚凡人心”的绝佳去处。全长700米，宽5米，白墙黛瓦，枕河而居，前街后河，一年四季人来人往，叫卖声交织成温柔的市井白噪音。 一、横街烟火：苏州唯一露天沿街菜场，最真实的市井日常 葑门横街是苏州主城区现存唯一的露天沿街菜场，街上大部分建筑是明清时期保存下来的，典型的前街后河、河街相邻风格。这里没有精致的风景，却是普通人最舒服、最松弛的苏州生活。一年四季，街巷叫卖声、老牌糕点、现做小吃、时令佳果，样样俱全。进了横街，保证你胃口大开，满腹而归。 二、横街美食：油氽团子、桂花糖藕、鸡头米，从街头吃到街尾 油氽团子是横街的招牌——赵天禄百年老字号，水磨糯米粉揉皮，包入纯肉馅，在热油中漂浮炸熟，外脆里糯、肉馅多汁，趁热咬小口先吸肉汁，满嘴流油。这个季节的桂花糖藕千万别错过，藕孔塞满糯米，浸透桂花糖汁，软糯香甜。黄富兴糕团的猪油糕、条头糕，杜三珍卤味的五香小肉、酱鸭，街边现做的大闸蟹，老摊头爆鱼活鱼现杀现炸，潘记隆蟹壳皇芝麻椒盐超级酥。还有新鲜采摘的鸡头米，白灼就好，咬下去一声脆响；水红菱外壳红艳，生吃清脆，煮熟粉糯——都是秋天水边独有的味道。 三、串联玩法：上午横街吃糕团，下午十全街喝咖啡，姑苏AB面 横街周边景点密集，可串联游玩。十全街离这里很近，与横街有本质区别——横街属于老百姓，市井、日常；十全街文艺、精致、有腔调，600多家店铺，独立设计店、复古首饰铺、小众咖啡馆、特色茶馆，还有同得兴、祥鑫饮食店等老字号。上午在横街吃最传统的糕团，下午溜达到十全街喝一杯手冲，姑苏的AB面就这样无缝切换。喜欢文艺感可去蓝•芳华文化创意园；桂花公园紧邻横街，适合饭后消食；傍晚沿步道走到相门城墙，看华灯初上；沧浪亭和网师园也在附近，从市井烟火转身入园，只消一刻钟。 看尽姑苏风流意，消得浮生一日闲。 葑门横街，是苏州最真实、最热闹的人间烟火。来苏州，别只逛园林——拐进这条700米的老街，从街头吃到街尾，再溜达到十全街喝杯咖啡，你便读懂了姑苏的双重气质。君到苏州，我们下期再见！ 【内容提要】 一、横街烟火：苏州唯一的露天沿街菜场 二、横街美食：从油氽团子到鸡头米 三、串联玩法：市井与文艺的姑苏AB面

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 程鑫洁，“青秀”文旅宣讲员，2021年常熟市金牌导游、常熟青年岗位能手，2025年苏州导游技能大赛一等奖、江苏省银牌导游员。“游人唱彻江南词，共说姑苏美不尽。”愿此行，你我同醉姑苏风月，不负江南好时光，在小桥流水间，遇见最动人的人间烟火与千年风雅。 本期带您走进苏州太湖边的轻徒步宝藏——渔洋山。 想眺望太湖全景、领略万顷波涛，又不想人挤人，首选就是这里。山不高不陡，攀爬不累，登顶就是180度无边大湖景。初秋来刚刚好，山间树荫覆盖，湖边晚风微凉，新手散心、情侣约会、亲子遛娃都合适。不想太累又想看治愈山湖，这条线闭眼冲。 一、懒人小环线：不绕路、不费膝，两小时松弛徒步 自驾导航“苏州渔洋山景区”，停车方便。新手走景区正规入口，登山步道免费，登顶观景台无额外收费，索道和观光车自愿消费。全程四到六公里，耗时约两小时，路线良心：景区入口→环山林荫步道→西施道竹林段→半山观景平台→渔洋阁山顶→太湖全景观景台→山间大草坪→平缓步道下山。全程不走回头路，爬升循序渐进，走不动随时折返。不想全程徒步，也可索道上山、步行下山。 二、西施道与半山观景台：竹林秘境，中途解锁湖景 刚进山，环山步道被茂密植被覆盖，松柏成荫，清凉自在。中段进入西施道竹林秘境，大片翠绿竹林连绵，木栈道穿插其中，像走进《卧虎藏龙》拍摄现场。相传西施常在此漫步，人少安静，随手拍都是森系大片。途中“涌泉”“桃花溪”石刻，藏着伍子胥“滴水报恩，涌泉相报”的典故。半山多处开放式观景平台，无遮挡直面太湖，比山顶更清净，可独享温柔湖景。 三、渔洋阁日落：360°太湖全景，等一场金红落日 渔洋阁山顶是整条路线的高光时刻，苏州俯瞰太湖最佳机位之一，360°无死角全景，万顷太湖尽收眼底。傍晚夕阳西下，落日余晖铺满湖面，整片太湖镀上暖金色——这就是渔洋山日落封神的原因。山顶旁小众大草坪，人少清净，爬完山坐在这里吹湖风、放空自己，松弛感拉满。渔洋阁一楼有苏州状元榜，带孩子拜拜讨个好彩头；二楼有熊猫望远镜，远眺太湖；二三楼仿品字画风雅至极，包括沈周《洞庭两山湖》，室内题字“未来可期”“心存希冀”，适合学生打卡祈愿。 来渔洋山，听风赏湖，不负金秋。等一场日落，得一身辽阔。渔洋山，等你来！ 主要内容 一、手把手教你怎么爬：一条不绕路的懒人小环线 二、山顶高光与书画风雅：等一场日落，得一身辽阔

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！ 时惟九月，秋风漫起。苏州城里的桂花还没漫开，桂花市集却在热闹的人潮中开了。 桂花是苏州的市花，苏州人太爱桂花了，专门给它开辟了一个桂花公园——四季桂、银桂、金桂、丹桂，说这里是香气馥郁的桂花博物馆，一点也不夸张。趁着凉爽的秋风，去桂花公园一探究竟吧，全天候免费开放，不用预约，不用买票。 一、桂花市集：全城寻香，桂气满城 2026桂花市集“寻味苏城、桂香满城”正在桂花公园办得如火如荼。漫步市集，你能邂逅全国各地的桂花风物——尝一口桂花冰淇淋，喝一杯桂花美式或金桂拿铁，流连于老字号美食与非遗手作之间。老字号桂香村、万福兴、乾生元把桂花糕点搬到桂花树下，光福定胜糕摊主一天带来八十斤面粉做的桂花糕，到傍晚就全部售罄。年轻创业者则把桂花玩出新花样，传统和潮流在同一棵树下碰了个满怀。文创爱好者别忘入口处两枚免费秋日限定印章，名字里带“桂”字还能领专属小礼物。 二、桂花与苏州：两千五百年的甜香 桂花和苏州城一样，都有两千五百年的历史。苏州人把芳香浓郁的桂花做成各种地道美食：放进酒里提鲜增香，冬至必喝桂花冬酿酒；做菜爱添一把桂花，桂花糖藕、桂花红烧肉、桂花银耳羹，浸过桂花的甜香，滋味都变得不同。还有那道传统甜品桂花酒酿小圆子——冰糖、糯米圆子、酒酿、桂花一起煮，甜润软糯，层次丰富，是地道的江南甜蜜风情。市集上糖桂花、桂花糕、桂花酱、桂花红茶、桂花蜜饯应有尽有，一次性赏个够、吃个够。 三、光福窑上村：千亩桂林，金色花雨 喜欢桂花一定不要错过太湖边的光福窑上村。这里是五大桂花产地之一，窑上村桂花产量占整个光福百分之八十以上。受太湖气候滋润，窑上的桂花朵大、瓣厚、味香——金桂艳得像撒了碎金，银桂白得似裹了薄霜，上千亩桂花树沿着西碛山、铜井山铺展开来，花开时节把整座山头染成黄绿相间的调色盘。一进村，千余株百年古桂婆娑摇曳，天然桂花林交织成穹顶隧道，穿浅色衣服特别出片。2008年北京奥运会绿化用的桂花树，就来自这里。还可以跟农户学古法打桂花，竹竿一响金桂簌簌落满竹筐；古法糖桂花DIY工坊，亲手腌制一罐封存秋天的香气。2025年苏州政府开通了“光福窑上村到桂花公园”定制助农专线，每天从窑上发车，农户直接把鲜切桂花、糖桂花运到市集——你在桂花公园吃到的，都是现采摘的新鲜货。 苏州是名副其实的桂花之城。桂花是初秋的信使，满城香飘金桂浓。 在苏州，秋天是从一场市集开始的，而这场市集的故事，连接着一座城市的记忆，也连接着太湖边一个村子的四季。桂花年年开，苏州年年见——而我们，岁岁年年，永远都在。 一、桂花市集：全城寻香，桂气满城 二、桂花与苏州：两千五百年的甜香 三、光福窑上村：千亩桂林，金色花雨

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。 本期带您走进苏州博物馆本馆，去看一件时隔11年再度完整现身的北宋国宝——真珠舍利宝幢。 苏州博物馆本馆新馆建成开放20周年，镇馆之宝真珠舍利宝幢原件于9月15日至10月18日在“塔放瑞光”展厅展出。通高122.6厘米，缀4万余颗珍珠，嵌金银玛瑙，近4万个部件全部手工拼装——一千年前没有胶水没有螺丝，靠的是榫卯和丝线。这个十一假期，若你正打算来苏州，这份观展指南请先收好。 我们解锁真珠舍利宝幢与苏博的多重硬核看点： 补一节“四个小孩掏鸟蛋改变国宝命运”的传奇发现课：1978年，三个小学生放假到瑞光塔玩耍，想掏鸟蛋，从倒塌的佛龛钻进塔心，意外发现天宫第三层石板下有个暗洞。靠着破洞透进的微光，他们看见一个大黑箱，七手八脚拆开——里面是彩绘箱，东西越拿越多。后来被居民发现报警，考古人员赶来，宝幢就此现世。一件千年国宝，就这样被几个掏鸟蛋的孩子无意间唤醒； 读懂一座“北宋苏州工匠集体炫技”的微缩宇宙：底座八只银狮蹲着，鬃毛一根根数得清；九条龙盘绕，四条天神站在须弥山上，每尊不到10厘米，表情衣褶法器全看得分明；中间八棱柱碧底金书写着经文，字比米粒还小；最顶上一颗3.4厘米水晶球，光打上去整个宝幢都亮了。主体是珍贵楠木，装饰用金银水晶玛瑙加四万颗珍珠，融合木作、漆艺、金银细工、珠宝镶嵌——这是当时苏州最优秀工匠的集体结晶。它不是一个人完成的，而是北宋都勾当方允升与妻子孙十娘带着一群工匠共同完成，连名字都留在了题记里； 破解一件“无现场票”的顶流预约攻略：苏博免费参观，但无现场票，最早可提前7天预约，每天早上8点开放。苏博是博物馆中的顶流，节假日人潮热度一直可观——一定记得提前预约，手慢无； 打卡另一件镇馆之宝——秘色瓷莲花碗：通高13.5厘米，碗身外壁三重浮雕莲瓣，通体施青釉光洁如玉。盏托底部刻着“项记”二字——一千年前工匠的签名。光打下来，秘色瓷通透如碧玉，碗底似乎有水波荡漾。陆龟蒙写“九秋风露越窑开，夺得千峰翠色来”，说的就是它； 在贝聿铭的“水墨画”里拍一张宋画：苏博本馆最值得一看的就是建筑本身——白墙为纸、片石为墨、光影为笔、水波流动，既有江南园林的风雅灵秀，又有现代建筑的利落大气。穿旗袍或汉服往那一站，就融进了水墨宋画里。乘地铁六号线到“拙政园苏博”站，步行几百米即到。 这个十一，趁真珠舍利宝幢原件展出，趁苏博本馆20周年，去赴一场千年之约。 在4万颗珍珠面前，感受时间停驻的重量；在秘色瓷的釉光里，读懂“千峰翠色”的千年秘密。君到苏州，听见古城的心跳——我们下期再会！ 主要内容 十一去苏州，别只逛园林。苏博镇馆之宝正亮相。四万颗珍珠怎么拼成宋代宝幢？孩子摸鸟蛋竟发现千年国宝？这份观展指南先收好。 02:08 千年宝幢的传奇之旅：苏博镇馆之宝的发现与修复 04:11 沉睡千年，惊现宝幢：苏州博物馆的镇馆之宝 06:12 “探寻千年珍宝：苏州博物馆秘色瓷莲花碗展” 08:13 探寻千年吴韵，苏州博物馆馆内文物两万多件，惊艳展现在你面前！

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。 月夜过中秋，园林品赏游。来苏州过节，怎么能不在小桥流水、意境拉满的园林里呢？ 不用赶十几个园子，不用把行程塞满——园林清赏、湖边赏月、流水评弹，三天两夜刚刚好。亭台映皓月，花木寄相思。苏州园林推出插花雅集、月下琴音、赏月主题展、民俗庙会，邀你沉浸式体验江南中秋。 一、园林清赏：拙政园插花、狮子林琴韵、网师园三月同框 上午先去拙政园——苏州最大的园子，中秋前后桂香浮动。9月25日园内摆开中式插花雅集，花艺师手指纤巧，一枝一叶安顿得恰到好处；同期还有“秋鸣”秋季鸣虫厅堂陈设组合展，虫声从古建廊柱间漏出来，像秋天自己在说话。园内特设赏月点位，静水望月、亭台观月，夜间还有古筝琵琶古风演奏。 下午及晚上移步狮子林。9月24日晚，狮子林携手吴门琴社，以琴为媒，将吴门琴韵融进园林夜色——亭台月下，古曲徐奏，假山、回廊、水影皆成知音。同期还有“2026全国赏石精品邀请展”，听琴、看石、步月，各得其雅。 网师园月到风来亭是苏式园林赏月天花板——亭子三面环水，正中悬一面大镜。月亮升起时，天上月、池中月、镜中月三个圆月同框，独此一处。记得提前预约买票。 二、虎丘曲会与庙会：一半风雅，一半烟火 9月24日至25日，虎丘曲会循百年“以曲会友”之约而来。丝竹雅韵响彻古园，一腔水磨调穿越岁月，将昆曲的古典魅力娓娓铺陈——游人循声而行，便觉古园有魂，曲中有画。 同步开启的金秋虎丘庙会以“虎阜有戏 人间庙趣”为题：肘阁抬阁凌空，民俗巡游穿街，高杆舞狮惊险腾跃，曲艺专场说唱古今，非遗表演轮番上演。古园内外，尽是人间欢腾与江南秋意。 三、石湖串月与桂花寻香：宝带桥孔孔月影，桂花市集秋意开场 看月亮最好的去处是石湖公园。苏州石湖串月与北京卢沟晓月、杭州三潭印月、平湖秋月并称四大赏月胜地。中秋前后，月光映入行春桥九个桥洞，月影随水波连成一串——从宋代传下来的奇观。旁边上方山是苏州植物园，9月23日至10月7日，菊园长廊将四大赏月胜地的月色一一铺陈，构筑沉浸式赏月文化空间；同期还有“石湖杯”花艺环境设计师决赛作品展。 始建于唐代的宝带桥，53个桥孔。相传中秋月圆之夜，53个桥洞各映一轮月影，孔孔连珠——这便是“宝带串月”。适合闲逛，或入夜来看月色。 苏州的秋天，是从闻见第一缕桂花香开始的。9月23日，桂花公园，2026苏州桂花市集正式开市。 桂树下摊位次第铺开——桂花糕撒着金黄碎蕊，桂花酿浮着细小花瓣，糖炒栗子焦甜混着桂香。手作、文创、时令风物，件件带着秋分温柔。寻香而来，尝一口甜，买一捧香，听几句软糯苏州话——秋天就这样从鼻尖到舌尖，热热闹闹地开场了。 这就是为你安排的姑苏赏月路线，三天两夜，说短不短，说长也不长。 在拙政园看一池静水盛下整轮明月，在狮子林琴声里听假山与回廊成为知音，在网师园等三个月亮同时出现，在虎丘曲会与庙会间一半风雅一半烟火，在石湖串月、宝带桥孔孔月影、上方山长廊月色与桂花公园第一缕桂香里，把秋天和月亮都替你安排妥当。不必赶，不必急——园林是慢的，月色是慢的，桂香也是慢的。你只需跟着这座城的节奏，慢慢走，慢慢看，慢慢品。月满姑苏，园有清音，桂香满城。这个中秋，来苏州吧。 中秋来苏州，月亮真能串起来看。穿过桥洞，落进园林，还有曲会、蟹香与桂花酿。这场江南雅集，你想和谁一起入城？ 02:10 赏月味游街，苏式月饼让你欲罢不能！ 04:14 美食与戏曲相融，苏州虎丘山水圣境迎来戏曲雅集盛宴！ 06:15 苏州秋天的美味盛宴，时令美食轮番上阵！ 08:15 苏州中秋：品味经典美食，领略江南风情

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 刘昊，“青秀”文旅宣讲员，中级英文导游，同里文旅推介官，深耕文旅行业的中英文导游，愿做大家读懂江南风光的贴心向导。用心讲好每一段故事，用情传递每一处风景。 月落姑苏，江南入梦。如果中秋有形状，在苏州，它是一轮从石湖桥洞串起的月，是一扇园林漏窗框住的月，是一盏桂花酿里晃动的月，是一声评弹里唱软的月。 这个中秋，来苏州——可赏、可听、可品、可游，把日子过成诗，把团圆过成雅集。 一、赏月：石湖串月、园林框月、水巷摇月 苏州的月亮，是会“落”进园林池水里的，是会“穿”过桥洞连成一串的。石湖串月是一年一次的奇观——农历八月十八前后，月光映入行春桥九个桥洞，月影随水波连成一串，从宋代传下来，列入苏州非遗。今年石湖邀月活动9月25日开幕，月光市集、月下灯谜、国风演绎全铺在湖边。网师园月到风来亭能看到“三月同框”——天上一个月亮，池中一个月亮，镜里还有一个月亮，苏式园林赏月天花板，记得提前预约。平江路和山塘街适合一家人慢慢逛，灯笼亮着，桂花飘着，整条街都是赏月位；山塘街水上游船，桨声灯影里月光洒在水面，“满船清梦压星河”。想要现代苏州的赏月氛围，去金鸡湖——月光洒在开阔湖面，东方之门做背景，今年还有免费光影节分会场。 二、听曲：虎丘曲会、金鸡湖喷泉 在苏州，月亮不只是看的，还是听的。虎丘曲会起源于明清，是苏州历史上规模最宏大的民间昆曲集会，2026年将于9月23日至27日举办，以曲为媒续写江南文脉。同步开启的金秋虎丘庙会，汇聚抬阁、高杆舞狮等非遗展演及特色市集。金鸡湖音乐喷泉以“水之芭蕾”为主题，上千个“舞者”演绎多彩水形与光影变化，灯光、水幕与音乐交织，是来苏必打卡项目。 三、赏味：阳澄湖蟹、桂花糖芋艿、鸡头米 中秋来苏州，等于赴一场江南食单。9月28日阳澄湖大闸蟹正式开捕——蟹肉清甜，蟹黄丰腴，蟹膏黏唇，搭配温热黄酒，鲜香余韵悠长。街边面馆、菜场蟹摊都能吃到当天的蟹。入秋后少不了一碗藏书羊肉，杉木桶慢炖，肉酥而不烂，暖心暖胃。桂花糖芋艿是中秋桌上必有的糖水，小芋艿煮到酥软，淋上桂花糖浆，甜味里带着桂花香。街头刚出炉的苏式鲜肉月饼，酥皮层次分明，咬开肉汁饱满。鸡头米刚出水，白灼就好，咬下去一声脆响，桂花糖水鸡头米是独属于这个时节的甜润。还有水红菱、响油鳝糊、松鼠鳜鱼、碧螺虾仁——时令为纲，甜咸相宜，精致入骨，风雅入馔。 月是姑苏的旧友，中秋是江南的请柬。 园林框住月光，水巷摇碎月色，评弹唱软秋夜，桂花酿微醺归人。所谓江南中秋，不过是在苏州，把日子过成诗。这个中秋，来苏州——月落姑苏，邀你入城，共赴一场江南中秋。 中秋来苏州，月亮会怎样？石湖串月，园林水境，虎丘曲声。阳澄蟹黄，桂花鸡头米，一口甜香。这席江南雅集，你想先听还是先尝？ 02:10 月亮升起，三面环水的月到风来亭，你见过吗？ 04:14 金秋庙会+金鸡湖音乐喷泉：苏州国庆之旅最佳选择！ 06:15 苏州秋天，时令美食轮番上线，每一口都是季节限定，鲜得不像话！ 08:15 苏州美食：红菱角与经典苏帮菜，品味姑苏时令之美！

节目详情 节目详情 【本期嘉宾】 姚云霞，国家高级导游、首届苏州文旅推介官、姑苏金牌导游、苏州园林五星讲解员，以园林为窗口，以苏州千年文脉为底色，专注讲好江南故事，传播姑苏雅韵。 本期带您走一条苏州文博探秘citywalk路线——从拙政园苏博站出发，经园林、民俗、戏曲，到平江路深处的状元故居收官。 苏州是两千五百年历史文明的古都，文脉悠长，最不缺的就是历史和文化。这条线路串起了苏州的审美、生活、礼仪、艺术与文脉——白墙黛瓦是封面，小桥流水是书签，文物与唱腔是字句，而你的脚步，就是最好的批注。记得避开周一，所有馆周一闭馆，掐准时间，不跑空！ 一、苏博与园林博物馆：水墨光影与咫尺乾坤 苏州博物馆本馆出自贝聿铭大师之手，是最像水墨画的博物馆——白墙为纸、片石为墨、光影为笔、水波流动。没有繁复的雕梁画栋，只用线条和光影写尽东方意境。馆内珍藏文物两万多件，秘色瓷莲花碗、真珠舍利宝幢每件都承载着姑苏千年底蕴。穿旗袍或汉服往那一站，就融进了水墨宋画里。常年热门，记得提前预约。 一墙之隔的苏州园林博物馆，是中国第一座园林专题博物馆，人少、安静、免费。这里原本是拙政园的住宅区，一步一景都是正宗园林风骨，却鲜为人知。太湖石都是精品——毕竟是拙政园的底子。逛一圈不仅能拍美照，还能看懂园林布局和造园逻辑。春天木绣球开得热烈，雪白花团倚着苏式门窗，随手一拍就是清冷江南感。免费、免费、免费，这里才是打开园林的正确方式。 二、民俗与戏曲博物馆：四季烟火与一咏三叹 从狮子林的人潮拐进潘儒巷，便是苏州民俗博物馆。这里原本是百年贝氏宗祠，白墙黛瓦，不用买票直接入园。馆内以“赏四季”“飨三餐”“礼一生”为主线，还原姑苏寻常日里的百态风貌。赏四季复原春节端午节庆礼仪，五路财神出巡仪仗生动热闹；飨三餐里苏州人讲究“不时不食”，骆驼担、苏式暖锅一应俱全；礼一生用行李箱式展柜讲述从出生到婚嫁的人生礼仪。二楼吴语茶社，点杯碧螺春，窗外是狮子林一角飞檐——偷得浮生半日闲，说的就是这样的日子。 苏州戏曲博物馆在平江路张家巷，由昆曲馆和评弹馆组成。评弹馆精致小巧，不定期有演出；昆曲馆更大，建筑超级漂亮，最核心的看点是那座古典戏台——飞檐翘角，雕梁画栋，站在台下仿佛能听到百年前的水磨腔在回荡。从昆曲发展历程到繁复精美的戏服、脸谱和乐器，哪怕不懂昆曲，也会被那种极致的东方美学狠狠击中。 三、状元博物馆：一方匾额里的崇文重教 苏州历史上出过51位状元，相当于每13个状元里就有一个苏州人。苏州状元博物馆在钮家巷，是全国唯一开在状元故居里的状元博物馆——曾是清代状元潘世恩的府邸。潘世恩25岁中状元，后官至宰相。整座宅子白墙黛瓦，江南意境拉满，门票免费还不用预约。鸳鸯厅里用幻影成像展示从童生到状元的科举之路，还有道光御赐“福”字匾额。去看看吸吸欧气，保佑考试考出好成绩。潘氏家族出了“一个状元、两个探花、八个进士、十六举人”，人称“天下无第二家”——士子如云，人才济济，背后是苏州这片崇文重教厚土的托举。 走完这五站，你会发现，苏州的文博探秘不只是打卡，更像一场与千年姑苏的对话。 苏博用光影写水墨，园林博物馆在咫尺间藏乾坤，民俗博物馆把四季三餐一生铺成烟火长卷，戏曲博物馆让昆曲评弹一咏三叹，状元博物馆把崇文重教的基因落在一方方匾额、一座座宅院里。别只在屏幕里看江南——赶快出发吧，打卡这条绝无仅有的文博线路，一定让你收获满满，不虚此行！ 【内容提要】 五个博物馆，一条街，白墙黛瓦间藏着苏州两千五百年的心跳。你有多久，没认真听过一座古城？ 02:11 苏州博物馆之旅：领略无文化之美，拍照自由天花板！ 04:12 苏州园林之旅：探寻拙政园、狮子林和民俗博物馆的奥秘 06:17 探秘苏州：文化古迹与戏曲艺术的奇妙之旅 08:20 探索苏州文脉，品味历史风采——状元博物馆之旅 10:21 探寻苏州千年文脉，博物馆之旅不见不散！