EP31：问题根本不在动作，在我们的“身体状态”

27分钟 ·2个月前

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我们最忽略的核心— — “与自己身体的连接”

去掉多余的发力、去掉多余的执念、守住中轴线，守住重心、才能站得稳，走得远

展开Show Notes

2026.5.05

我相信我的身体

2026.4.29

09:48 给个小建议，好像是录的时候经常会有提示音，有点影响听感呢

蒲亚利

:收到🫡谢谢反馈

种光的灿灿

2026.5.13

粗糙地开始好过完美的不动

在小宇宙打开