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0🎁听友限时福利
如果你或身边的朋友深陷网暴的困扰，我们的咨询师团队为本期听友特别提供了 5 个免费的 1 对 1、时长为30分钟的咨询。希望可以为你或身边的朋友提供一些力所能及的帮助。
👉 领取方式
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🔑 本期关键词
网络暴力、网暴心理、反网暴、造神毁神、全红婵、刘翔、移情、投射、去人格化、自恋、NPD、零和思维
💡 本期简介
全红婵的眼泪、刘翔的退赛、甚至是你社交媒体里的一次无心分享，都可能成为网暴的导火索。这期节目，我们不谈八卦，只从心理学的视角下，剖析“网暴”背后那群躲在屏幕后的“巨婴”。
为什么一群陌生人会对一个无辜的人产生如此巨大的恶意？
为什么我们总是在“造神”之后，又急不可耐地“毁神”？
如果你或你的朋友正在经历网络暴力，请听完最后3分钟，可能对你有些帮助。
🎙️ 本期主播
千哥：精神医学博士 | 心理治疗师 | 婚姻家庭咨询 | 考试焦虑心理辅导
阿鑫：生涯规划师 | 心理咨询师 | 亲子危机干预 | 青少年职业规划 | 高考志愿填报
老戴：生涯规划师 | 心理咨询师 | 职业转型咨询 | 生涯规划咨询 | 英文心理咨询
艾玛：前外资银行律师 | 心理创业 | 心理咨询师经纪人
⏱️ 时间轴
开篇：全红婵的眼泪与网暴群的真相
从全红婵被网暴的最新事件切入，引出那个令人震惊的“280人网暴群”，以及广州警方的介入结果。
历史回响：刘翔退赛当年的网暴回忆
回顾2008年刘翔因伤退赛遭受的巨大网暴，探讨为什么我们总是在摧毁自己亲手捧起来的“英雄”。
心理侧写：网暴者的“伪道德”与去人格化
深度解析网暴群规背后的心理机制：通过扭曲的规则消解罪恶感，将受害者视为“靶子”而非“人”。
核心机制：移情与投射——他们骂的其实是自己
为什么会对陌生人产生巨大敌意？揭秘“移情”机制：施暴者将对自己童年创伤、自卑和无能的愤怒，投射到了全红婵身上。
嫉妒的根源：零和思维与相对剥夺感
“为什么你比我优秀？”解析施暴者无法处理挫败感：只能通过打压别人来获得虚假优越感的“零和博弈”心态。
实验揭秘：匿名性真的会让人变坏吗？
引用津巴多和佐治亚大学的电击实验，探讨匿名性、群体意识与情境线索如何共同催生了“恶”。
造神毁神：心理年龄不超过3岁的“巨婴”
从依恋关系角度分析“捧杀”现象：无法接受客体（偶像）的不完美，一旦“完美妈妈”形象破灭，就立刻转为毁灭性的攻击。
受害者视角：被网暴后的十种情绪与创伤
从否认、委屈到绝望、抑郁，真实还原长期遭受网暴者的心理崩溃过程，以及身体如何“记住”创伤。
自救指南：遭遇网暴，第一步千万别“对线”
最关键的行动建议：切断信息、冷处理。不要喝下施暴者递来的毒药，建立心理防御盾。
求助信号：出现哪些反应必须寻求专业帮助？
识别创伤后应激的红灯信号（如失去信任感、情绪失控），寻求心理咨询支持可以帮助更快地度过这段灰暗的时光。
🤝 期待与你深度碰撞
幕后推手：
策划：艾玛
制作&后期：周千
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