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17📝 本期简介
减肥断了、健身卡废了、书读到一半搁置了、从大城市搬回家乡……这些算不算“失败”？我们聊了聊自己那些“半途而废”的经历，也试着找到了一些和“中断”和解的方法。
这一期有笑声，有自嘲，也有掏心窝子的时刻。如果你也正处在某个“中断”里，不知道要不要重新开始，或者不知道怎么面对自己，希望这期节目能给你一点勇气和陪伴。
🎯 本期聊什么
-害怕“中断”的背后，其实是完美主义在作祟
-什么叫“不让中断劫持你的注意力”？一个小技巧：把“我被中断了”换成“我选择重新开始”
-像打游戏一样存档：死了没关系，再来一次
-健身心态的转变：运动不是为了减肥，是为了舒服
-看不进去的书和剧，别硬看——时机未到而已
-人生岔路口：从大城市搬回家乡，是失败还是重新开始？
-中断的不是生活，是你原来的价值观
-两个调整心态的小方法：心理层面（不焦虑+表扬自己）+ 佛学层面（正念与心流）
🎁 本期好物推荐
过期的Le Labo 33
主播：Leslie/金兰
毕竟现在可做的事情太多了，再高精力也无法做到样样精，不断的“开始”是为了拓展生命的宽度，而“中断”的智慧能保证更多时间用来延伸生命的深度。