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29偏爱和忽视，本身就是一个硬币的两面,都是爱被条件化的结果，都会带来的创伤。被忽视的孩子内化的信念是“我不够好”，而被偏爱的孩子学会的是“我必须够好”。
被偏爱的孩子常见的内在状态不是平和、沉静的，而是更焦虑、更恐惧，害怕失去，害怕失败，害怕别人发现自己的脆弱面。他们没有体验过“无条件的安全”，只有“绩效式的嘉奖”。
那健康的爱、无毒的糖是什么样的？我爱你这个人，我看到你的独特性。你做为一个个体值得被认真对待。在特定的关系中，你被优先考虑。我爱你，因为你是我的小孩。我一定会优先照顾你，因为你是我的伴侣。这是角色决定的承诺。你不需要赢，你不需要比别人更聪明、更能干、更漂亮、更成功，你也不会被替代。你可以失败、可以普通，但你对我而言，依然是最特别的存在。你是你，所以你就很特别，你是独一无二的你。这样的爱是去绩效化的，关系是非竞争性的，安全感是无条件的。真正的安全不是成为唯一，而是不需要竞争也不会被取代。
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