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3《传习录》是中国明代哲学家、宋明道学中心学一派的代表人物王阳明的语录和论学书信。王阳明的学说在朱学衰颓之际，倡导“心即是理”“知行合一”，把儒家的内圣之道发展到了极致。
《金刚经》帮我们“破”，王阳明心学帮我们“立”——一个让你放下内耗，一个教你行动
知行合一：知道熬夜不好但做不到早睡？“知而不行，只是未知。”懂得道理却不践行，说明不是真的懂
朱熹VS王阳明：朱熹说理在外面，要去研究；王阳明对着竹子格了七天，病倒后悟出——理不在外面，在你心里
厨房发大水、热水器故障、工作生活一团乱——当糟心事同时砸过来，情绪是怎么逐渐失控的？分享我真实的一周
曾仕强谈情绪管理：情绪不好是头脑不清晰。治标是改变心情，治本是调整心态。你不是被事情本身所困惑，而是被你对事情的看法所困惑
