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21白倬铭是一位同时活跃在音乐剧和话剧舞台上的演员。来自西安的他，喜欢面食、喜欢在外面溜达。他毕业于天津音乐学院表演系，因为《余生，请多指教》结识了高瑞嘉导演，他又开辟了音乐剧的舞台。
白倬铭是一位对舞台怀着敬畏之心的演员。虽然言语之间他总会选择最保险最朴素的表达，但听得出他始终在反思。他说好的表演要从表演者本人出发，做到投入和真诚；面对评价不那么好的戏，他会想自己如果多做一点是不是会不一样；更难能可贵的是他对浮躁环境的自觉，以及对演员成为符号化的抗衡——如果无法避免成为「符号」，那就多想想怎么回馈舞台。
本期主播：米兰
嘉宾：白倬铭
开场
爱吃面、爱出门闲逛的西安人
选择天津音乐学院的理由
小时候的梦想是开网吧
严格的初中和宽松的高中
选择学习艺术，报考编导专业
第一次高考落榜，体验了一把当网管
第二次高考，对表演兴趣更大了
当一个饭量很大的人减肥成功
天津音乐学院表演系的大学生活
假设张玮伦上了天津音乐学院
毕业后和天津人艺的渊源
影视民工生涯，拍信息流广告维持生计
在「成名」前的苦日子里别想太多
因为高瑞嘉导演走上音乐剧演员之路
演《粉丝来信》完成音乐剧演员的自我认同
在排练厅就要卸下负担，不卑不亢
因为《I Love You》和上话结缘
好的表演在于投入和真诚
演话剧还是音乐剧，不是一道数学题
谢幕时的一个小动作，是传承的具像化
在浮躁的环境里，找准自己的位置
小白是看起来云淡风轻的演员吗？
希望观众的疑问能在舞台上找到答案
好戏可遇不可求
对于评价不好的戏，会有点遗憾和自责
如何看待观众会把戏和演员分开评价
演员成为符号
几个轻松的小问题
结尾
结尾音乐：《逆转时光》 选自音乐剧《时光代理人》，演唱 白倬铭、王敏辉
