Ep167 运动的尽头是运动康复

今天我们聊一个所有运动人都不可避免的话题，运动损伤，在康复的道路上我们都踩过哪些坑，又有什么更好保护自己的措施呢？

02:02 怎么核磁结果一出来，我立马就觉得自己不得行了

04:02 骨科医生和康复科医生的不同建议，到底该听谁的

06:03 膝盖受伤怎么这么难恢复啊

08:51 到底何时我才能重返赛场

11:50 相信自己身体的信号与判断：多休息多放松比啥都重要

14:47 普通人怎么也要经历运动员才会面对的伤痛了

17:45 康复之路：重塑运动生活的希望与勇气

20:43 保护膝盖：一定不能一直静养

23:42 如何在康复中寻找恢复与保护的平衡

26:40 避免二次伤害是每个受过伤人的永恒心愿

29:36 AI辅助运动康复计划，科学有效恢复运动状态

32:34 希望每个人都能在享受运动的同时拥有更加健康的身体

本期为大家分享了我们的运动损伤与康复之路，大家还有什么疑问与建议，欢迎留言与我们分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！

片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音

BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音