如何识别“危险关系”:自恋型虐待识别和应对指南 | @西交利物浦大学心理咨询中心邱后算账Hindsights

如何识别“危险关系”:自恋型虐待识别和应对指南 | @西交利物浦大学心理咨询中心

77分钟 ·
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感谢苏州西交利物浦大学的心理咨询中心的邀请,有机会跟同学们分享有关自恋型伴侣相关的线上讲座。这次讲座结合着前一段时间热播的电视剧《危险关系》,结合着活动前收到的问卷问题,跟大家分享关于什么是自恋型人格、自恋型虐待以及幸存者如何应对的内容。


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邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性

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【关于主播】

邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》

公众号:爱勇不息CouragetoBecome

小红书&微博:咨询师雨薇


欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》




展开Show Notes
momo_2ZUn
momo_2ZUn
2026.4.24
44:14 当提到特朗普,0个人能忍住不笑🤖
Nanciiy-
Nanciiy-
2026.4.27
1:10:38 我就是一直以为他会是最初的样子
CiCi不CC
CiCi不CC
2026.6.21
雨薇老师,你好,我很认真的听完你这期的播客,事情过去几年了,但是听完心里还是很难受,我目前是中度抑郁症,已经吃药一年多了。我第一任男朋友是我发现对方出轨后分手的,第二任男友是跟他说过这个事情,然后他就是一会理解,一会攻击我,冷暴力我,隔离我身边的所有朋友,因为原生家庭父母也是重男轻女,我告诉过他这些,他经常也会拿这些话刺激我,我当然也做了很多沟通,试图改变他之类的,直到后面发现他冷暴力我的每个晚上(联系不上的每个晚上)他都是在外面跟不同女生过夜后,我彻底离开断了这段感情,也换了新的工作,但是一直没有再接触过任何男生,想起这些也会生理性呕吐,加上父母的催婚(广东人),去年开始全身疼痛失眠拉肚子,去医院确诊是中度抑郁加认知障碍,已经认认真真吃药一年了,也有考虑过心理咨询,但是确实费用不便宜,但是我目前也在自救中,例如认真吃饭和运动,虽然还是越来越瘦,还是很麻木,但是我希望以后有机会可以听到更多雨薇老师的生活小建议,针对我们这样的女生一些有效的生活小建议,谢谢你哦,每期我都会认真听的,我也会努力让自己,慢慢好起来~
这期给了很多实用好上手的建议,比如不听他说了什么而去看一个人的行为。比如写下来自己经历了什么,怎么写都手把手教了,非常感谢有这么好的科普识人内容👍👍👍
Nanciiy-
Nanciiy-
2026.4.27
1:11:57 对,感觉自己从未认识真正的他,想做了一场梦
Nanciiy-
Nanciiy-
2026.4.27
12:45 想问雨薇,这个人在亲密关系中会回避问题会崩塌,但为什么在其他关系中能够做到换位思考和理解他人呢?
HD300188p
HD300188p
2026.4.26
雨薇梳理的非常清晰,识别自恋性人格非常重要,保护好自己。看过危险关系这部剧,吴慷仁孙俪演的很好。
祈释然
祈释然
2026.4.23
可以看到书单吗
咨询师雨薇
:
《警惕隐形攻击者:识别被动攻击并保护自己》斯科特·韦茨勒《不原谅也没关系》皮特·沃克《回家吧,受伤的内在小孩》约翰·布雷《为什么爱会伤人》拉玛尼·德瓦苏拉《如何不喜欢一个人》杰克森·麦肯锡《情绪急救》盖伊·温奇《煤气灯效应:如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》罗宾·斯特恩 哀伤的五个阶段 伊丽莎白·库伯勒-罗丝《戒掉恋爱脑:战胜情感依赖,找回独立自我》西尔维·田纳本《掌控边界:如何真实地表达自己的需求 和底线》特里·科尔
notfound_
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2026.4.23
那么自恋型人格的人又该怎么求助呢,自恋型人格也很痛苦
咨询师雨薇
:
可以寻求专业帮助
xgyy:但是听说npd(还是说恶性npd来着?)只能管理行为,很难治愈(指疗愈创伤+让他能感受和给予爱),是这样吗?
NilesChang
NilesChang
2026.4.23
Toxic relationship sucks