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38🌻 主播 | 4v、小葵、Estrella
Hi 大家好啊，这一期是「浪人手札」的一次串台聊天。4v受邀做客「葵见世界」，和小葵、Estrella两位主播一起，聊了聊现代人常见的身体小问题。
很多朋友开始关注健康，可能真不是因为有啥大病，而是身体总有些反复出现的恼人小问题。不严重，不至于让你立刻停下工作；但又像鞋里的沙，平时能忍，走起路来却总是硌脚，像是在提醒你 -- “我是你的身体，你看看我啊~ ”
所以这一期，我们从甲状腺结节、熬夜、压力性胃痛，一路聊到经期前后的各种不适。不过，我们并不是想提供一个解决方案甚至就医指南，我们更想讨论的是：一个人该如何重建身体的感知，重新学会观察和理解自我。
🌻 时间轴
【甲状腺】为什么甲状腺结节这么多？结节真的能消失吗？
【睡眠】熬夜，这个精神小伙避不开的问题
【压力性胃炎】“脑肠轴”与“思伤脾”，所以情绪是真的能影响脾胃啊
【女孩子的月相】接纳波动，接纳无常，接纳你的女性特征
🌻 附录：4v自用的身体状态记录表
🌊 ABOUT US
💎 关于「浪人手札」
这是一档分享「个人成长精神资源」的播客。关注财富、健康和精神自由。以及那些你思考过，但未被解答的课题。
希望能通过分享正向信息，传播爱与能量。让我们拒绝内耗，积蓄身心力量，一起迎接新康波的到来。
注：健康领域啥都插一腿，包括并不限于生物黑客、功能医学、传统医学、自然疗法...
🧚 关于主播4v
互联网半退休人士｜前留子｜网球爱好者｜匹克球上头中｜坐标北京｜想修仙
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小红书🍠：浪人手札
