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7「本期嘉宾」
李筱懿：作家、媒体人、女性成长社群「灵魂有香气的女子」创始人
王溢點：媒体人、策划人、创始人
「内容梗概」
很多人认识李筱懿，是从“独立女性”“大女主”“强大女人”这些标签开始的。
但在这场对话里，她更愿意谈的，是这些标签背后的疲惫、脆弱、挣扎，以及一个中年女性如何重新学会爱自己。
从原生家庭里的严格与匮乏，到离婚、母职、事业、与父母的关系，再到五十岁之后“重新养育自己”的生活命题，
这期节目不是一场成功女性的经验分享，而是一次非常坦诚的自我剖开：真正的强大，也许不是一直撑住，而是终于敢承认“我也会痛，我也需要被理解，我也可以先照顾好自己”。
「内容提要」
Part 1 不想再被写成“大女主”
最担心的，是自己又被写成一个“强大女人”。
生活姿态可以柔软一点，内心可以强大一点。
这份工作的意义，是给死者交代，也给活人明白。
Part 2 一个很少被夸漂亮的女孩
出生在教师和军人家庭，成长里有很多规训。
小时候很少有人告诉她“你很好看”。
特别愿意去夸别人，因为每个人都需要被看见。
Part 3 想在关系里做一个小孩
更喜欢能放松做小孩的环境。
单纯不是幼稚，而是看过复杂之后，还愿意选择天真。
Part 4 离婚之后，最难的不是重新开始
放弃女儿抚养权，是人生里最难的决定之一。
从来没有真正平衡过事业和家庭。
为了离女儿近一点，租住在女儿幼儿园附近的小房子里。
Part 5 中年女性怎么从夹缝里找回自己
同时面对青春期的女儿和逐渐衰老的父母。
自己必须先把自己爱好。
这一代中年女性，需要重新学习“可以自我一点”。
如果继续按照“无私好女人”的剧本活，代价会很大。
Part 6 和父母真正沟通，必须先说真话
最激烈的冲突，反而让真正的沟通开始发生。
不能把父母的人生困境转嫁给自己。
Part 7 婚姻不是只问爱不爱
婚姻不只是两个人相爱，也会牵动两个家庭和几代人的生活。
从不轻易劝别人离婚，因为每段关系的问题都不一样。
选择婚姻时，不只要问爱不爱，也要问能不能接受对方成为孩子的父亲或母亲。
Part 8 真正的强大，是敢说“我需要”
柔软、伤悲和不快乐，都可以自然流出来。
真正的强大，是敢于暴露脆弱。
也是敢于求助，敢于承认“我不行”。
Part 9 被母亲理解之后，终于感到幸福
真的感受到了幸福。
“理解”和“懂得”比一句泛泛的爱更重要。
Part 10 五十岁以后，把自己重新养一遍
人不能只靠自律活着。
五十岁以后，人要学会把自己重新养育一遍。
当孩子和父母逐渐离开生活中心，人最终还是要回到自己。
「主题曲」
《一人一花》-阿朵
「嘉宾作品」
《灵魂有香气的女子》
《先谋生，再谋爱》
《情商是什么》
《美女都是狠角色》
《气场哪里来》
《有钱花》
《总有好事发生》
「还可以在哪里看到自话像」
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