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看到啦，看到啦。哈哈哈哈哈哈哈哈

啊对！LP肌贴的事！之前就一直在跟朋友说LP新出的肌贴好好看有没有购买渠道，没想到这就来了。正好五月份天台山越野和四姑娘山云间花径！就算不给我中奖，也希望你们尽快上架！

29:30 我会在我每个号码布上写上参赛时间和完赛时间 然后统一放文件夹了🌚🌚

首野首马都靠LP肌贴报名的运动员来啦！！近期比赛计划如下，0517 上海hyrox 女双、0524 outopia 山野来赛 20K ，我想打着LP豹纹肌贴完赛！

35:17 我懂我懂，有备赛，真正的比赛才更有意义。但没关系，斯巴达就当成初体验玩一玩，摸一把

哈哈哈对不起！我老觉得川渝不分家，记混了！

4月26日湘江半马 我想贴着LP肌贴顺利完赛

41:13 我吃了一个喊咖啡因的赛速饮 晚上直接睡不着！！

04:45 不要太相信豆包啊！！自己做计划真的很重要

关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
.
听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
* 等她摸鱼的时候拉你入群

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今天你吃草了吗

millionlucia

runciarun

heylucia@foxmail.com

millionlucia小红书

「西娅快跑」是由跑者西娅创作的运动播客。

和大多数人一样，西娅因为减肥开始接触跑步，为了解压坚持跑步。偶然跑了第一个15公里后，她种下了跑半马的种子。2024年，她加入了当地跑团，开始了长达5个月的夏训。期间，她不仅掌握了跑马的基本技能，也开启了新的职业方向 —— 运动播客主播。

她以不同的运动和嘉宾为触手，以声音为载体，记录每一段运动奇遇。这是体育练习生的声音笔记本，也是运动小白的使用说明书。新手友好、低成本、人人可尝试，是节目一贯的宗旨。期望与听友们一起享受运动，探索未知，迎接运动带给生活的无限可能。

⏰
节目每周五8:00更新，逢赛季不定时加更。希望在这个不确定的世界里，和大家保持一些确定的链接。

🏃
节目附属运动社群 —— 七分配跑团，在全球各地均有分部，一人成团活动持续进行中，欢迎跑者们加入！

👭
添加露西娅（微信：runciarun），加入股东听友群与七分配社群，和真实可爱的朋友们一起运动，互相交流！

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西娅快跑

58 青岛半马：前方上坡，请保持二区心率

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