第七期 | 修行就是让自己变得更好 | 无需比较 只专注自己

晚安，做个好梦

00:00从昏睡中醒来，我在曼谷分享修行的感悟

01:50修行就是让自己变得更好：一个疗愈师的日常

06:30从北京的逼仄房间到曼谷的平静瞬间

09:01给流浪汉一个汉堡，我第一次感受到被善待

11:12慈悲与智慧：金刚经教我们的不二法门

13:01我们活着就是在修行：修正言行，修正本心

14:48精神财富：这些年记录下来的成长足迹

16:14晚安前的自爱时刻：你真的很棒