No.20|人格测试与自我解读 - sbti测后感

No.20|人格测试与自我解读 - sbti测后感

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大家好,我们是悬崖峭壁!!!大火的sbti风卷而来又光速消失,我们究竟为何痴迷心理测试。本期聊聊为了完成自我解读,我们还付出过哪些努力。

|时间标点

00:15 sbti,鲜有科学,全是搞笑

02:18 心理测试几重目的:社交属性-提供谈资与链接,自我认识-简单易懂且模糊通用,放松消遣

04:26 自嘲帮助化解情绪;自我攻击使人深陷其中;积极暗示直接修改底层代码,提供成功可能性

10:49  测试得到正确结果还是想要的结果?

13:33 谈析“想法”与“行为”的关系(时间空间和逻辑上)、它们以何种方式作用于个体、“想法”的产生缘由与目的性

|名词卡片

巴纳姆效应:人容易轻信笼统、通用的模糊描述,误以为是精准贴合自己的专属特质。

CBT 认知行为疗法:通过纠正扭曲负面认知 + 调整不良行为,从而改善情绪与心理问题的短程心理疗法。

|片尾曲

Rainbow River - Vashti Bunya