196
0到底为什么有人类要跑马拉松呢？？？
如果你也想作死跑个马拉松，这期首全马心路历程分享很值得一听。（早上8点录的）
从半马到全马，不是距离翻倍，是痛苦指数级增长。
受伤、爆痘、情绪崩溃、被迫停训……
这不是一个励志故事，这是一个失控故事。
Highlights 🏃♀️
水晶有约之专访刚跑完首马的瑞秋
为什么想跑马拉松
为什么第一次半马不敢告诉任何人
为什么全马要昭告天下
备赛失控全记录：报不上名、受伤、爆痘、情绪崩溃
每天有一万个理由不出门，只有一个理由出门
赛前心态
42.195公里心路历程
最难的不是训练，是减量期
快问快答：跑完吃了什么、下一站在哪
跑步是移动的冥想
对一年前和一年后的自己说的话
要努力实现更多嘴炮
互动话题💬
你有没有做过一件事，在做的过程中一直问自己
"我为什么要干这件事"——但还是做完了？
评论区告诉我们 👇
🔍FIND US | 欢迎关注「清醒剂量」：
如果你喜欢我们的频道，也欢迎大家在苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐 ，小宇宙订阅“清醒剂量”。
微信：soberdose2025
邮箱：soberdose@qq.com
