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0这周，我被荷兰产前心理学专家Anna Verwaal的研究深深触动。她用数十年的研究发现：从受孕、怀孕到出生的这段历程，可能是影响我们一生最重要的阶段之一。
这一集，我想从三个方面分享我从Anna Verwaal那里学到的，以及我在LIP生命整合历程培训中亲眼看到的案例。希望这些分享能为你打开一扇心门，让你更深刻地了解自己的人生，理解自己的过去，从而更好地整合自己的人生，带着更多的力量和意识，去创造美好的未来。
三个核心领悟：
安全感与信任感，从孕期就开始建立了
母亲孕期的焦虑、压力或恐惧，胎儿能透过荷尔蒙和神经系统感受到。身体很早就在学习：这个世界是安全的，还是充满压力的。被欢迎感，塑造了我们的自我价值
一个生命是否被期待、被欢迎、被珍惜，会影响我们内心深处“我够不够好”“我值不值得被爱”的信念。出生过程，会影响我们面对压力的模式
艰难的分娩、与母亲分离等经历，会被身体记录下来。成年后的窒息感、恐慌感、“卡住”的感觉，有时与出生时的身体记忆有关。
如果你也在探索自己情绪和关系模式的源头，不妨轻轻问自己：
“我的不安、我的自我怀疑、我面对压力时的反应，最早是从什么时候开始的？”
愿你，从生命的最起点，重新认识自己。
愿我们，带着更多意识与温柔，走向更完整的生命。
