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42大家好，今天是《平凡哲思》的第十八期节目，也是“何以为人”这个系列的第四期节目，今天要跟大家聊的是关于真诚的问题。这次节目受到Apple播客的邀请，在平凡哲思的节目账号也进行了《了不起的盖茨比》这本书的一个重读经历分享，同时对这本书的分享也是这期节目对于真诚这个问题思考的引子。
通过这期节目，我将向大家分享，真正的真诚并不仅仅是所谓的不说谎，而是一种对自己绝对坦诚的能力。我们之所以要保持真诚的生活，是因为我们必须要摆脱无意识的自欺，摆脱虚伪生活，真正认识自己的内心，而走向一种真实和平静当中。希望通过这期节目，大家能够得到一些关于真诚生活的思考，真正面对自己的内心，而不是再去否定或逃避。
01:04 什么是真诚？真诚的本质并不是不说谎，而是一种坦诚地面对自我、面对他人的能力
02:12 为什么真诚是一种珍贵的能力？关于我过去不真诚人生的体会
05:04 我的长期表演者状态与后来的转变原因
09:25 真诚是一种珍贵的能力，但真诚需要被保护
13:28 保持真诚：一是需要极其稳固的自我，二是需要能接住真诚的人
15:04 拥有真诚可以是一种天赋，但保持真诚一定是一种能力
15:37 真诚的胜利不是变得和这个世界一样冰冷，而是用勇气和能力保持心中热火
16:55 不真诚的本质是一种严重的自欺，也就是无法对自己坦诚
17:28 觉察自己是否处于自欺状态的第一个问题：做一件事是否是为了自我证明和渴望认同，但其实内心又在无意识地拒绝承认？
29:00 觉察自己是否处于自欺状态的第二个问题：做一件事是否是为了扮演某种角色而做的，但其实内心又在无意识地拒绝承认？
32:35 为什么关系中的角色扮演与虚假满足关系的建立最终仍然会崩塌？尤弥尔的故事与我的经历
43:48 无论我们经历过多么严重的自欺，我们仍然可以重新以坦诚的姿态重生
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