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1网上经常听说pua，gaslighting这些词，它们到底是什么意思呢？
你有没有在一段关系中感觉不舒服，但是说不上来到底发生了什么？你有感觉自己总是在道歉，总是在被否认，总是在安抚对方的情绪，还渐渐更加依赖对方吗？
有些时候你的感受会比理智更先察觉到危险和不正常的事情。
今天这期节目，我们就会聊聊到底什么是pua，gaslighting，这种被操纵的感觉到底是什么，对我们又有什么危害，我们又要怎么辨别和应对呢？
其实这种操纵不止在恋爱关系中，还在亲子，职场关系中，你有发现吗？
假如你对这些话题感兴趣就加入我们一起听听吧~
欢迎来到这期的大鱼悠悠，希望本期的视频可以帮助到你，可以让你解开心中某个小小的困惑。
00:18 引入
02:00 煤气灯效应/pua/心理操纵是什么
07:16 心理操纵是如何运作的
10:51 如何辨别心理操纵
15:23 如何应对心理操纵
20:52 我是不是在操纵别人？怎么区分我是在操纵还是防御
23:28 结尾
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