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1长大之后才发现，”我没事”是成年人最通用也最心酸的谎言。
我们在职场硬撑委屈，在亲密关系里闭口不言心事，在家人面前永远报喜不报忧，习惯性把情绪全部悄悄藏起。今天我们想戳破这个谎言：“我没事” 从来不是真的没事，只是我们太习惯把情绪藏起来了。
这期和你一起撕掉伪装，正视内心所有委屈与低落，学会坦然表达情绪，允许自己不坚强、不完美、可以大大方方难过。也好好聊聊，我们为什么总说 “我没事”，说多了之后，我们到底失去了什么，以及，我们该怎么学会说 “我其实很难过”。
时间码:
00:55你上一次说‘我没事’，是在什么时候？当时你真实的感受是什么？
02:07我们为什么总说 “我没事”？
--02:11是不是有从小被规训的 “懂事文化”和对“负面情绪” 的恐惧？
--03:34对 “关系” 的过度焦虑
--15:48对 “自我价值” 的错误认知？
19:09停止说 “我没事”，我们该怎么做？:
