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46越养生越虚？不是补不够，而是浊杂太多排不出。天地之气怎么帮身体“重启”？五天细爬峨眉山，三位中医老师用呼吸和行禅亲测自然五行的力量……
本期主播：高荣荣、严洁、左滢竹
什么？你还没听过老师们的直播课？扫码！
02:10 现代人与古代人的体质有什么差异？
11:43 天地直觉：感受自然的呼吸与心静
17:33 城市生活中的浊杂问题：外用品、彩妆和注射品的滥用现象
23:26 垃圾食品、药物乱吃，都会导致体内垃圾堆积，影响身体健康
29:15 浊杂堆积，让我们再也看不进去书了
35:08 爬山引发的内火外显：身体内在的灼杂与压力需要释放
46:53 五行俱全之山：峨眉山不同地段的气的变化
58:36 万年寺为什么是峨眉山的心脏
01:04:27 行禅与呼吸——正确的姿势是第一位
