34期| 我要多说话多表达

• 脑子里演电影，开口只剩“不合适”。

• 羡慕别人的侃侃而谈，失落自己的欲言又止。

• 不是没想法，是太怕说错话。

• 不说出来，想法永远是混沌的雾。

• 多说话，不为说服谁，只为理清我自己。

多说废话，多和自己交流，多陈述事实，多表达感受，你会发现会有更深刻的掌控感