我就是要毫无道理地心怀盼望

蒋方舟·一寸

64分钟 ·2个月前

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🎧收听提示

02:20韩炳哲评价鱿鱼游戏：未来我们都会变成了“游戏人”

05:04从《希望与绝望》出发：批评已经够了，我们需要出路

09:27什么是“恐惧社会”？

10:46电影《人类之子》：神迹和奇迹在一个绝望的时代究竟意味着什么？

14:47什么不是“盼望”？

18:38警惕积极心理学：你的痛苦只是你的问题吗？

23:51为什么说“绝望”反而更接近“盼望”？

35:28什么是积极的生活？

39:15这个世界会好吗？努力会有回报吗？好人会有好报吗？

41:20电影《挽救计划》：被抛出世界的个体，如何从绝境里生发出盼望？

56:17我们就是要毫无道理地心怀盼望

01:01:11👧🎧🎤🎵🎵🎵～～

本期提及作品

📚书籍

韩炳哲

《希望与绝望》《他者的消失》

《倦怠社会》《透明社会》《妥协社会》

汉娜·阿伦特

《人的境况》

卡夫卡

《城堡》《皇帝的信使》《中国长城建成时》

🎬电影

《挽救计划》导演：菲尔・罗德、克里斯托弗・米勒

《人类之子》导演：阿方索・卡隆

《春光乍泄》导演：王家卫

《美少年之恋》导演：杨凡

《漂亮朋友》导演：耿军

欢迎大家互动

小红书🍠：看理想、蒋方舟

公众号：看理想

微博：看理想vistopia

商业合作📮：bd@vistopia.com.cn

本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧

-蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

展开Show Notes

狗骨定理-

2026.4.30

1:02:11 唱的太好了在这个灰暗的世界中我们一定不要绝望

螃蟹倒立:我就是为听蒋作家唱歌，才开心的听到最后的，歌声诚意满满！

ray_4Jfg:我同意！

厨房小贼

2026.5.01

近几年都靠蒋方舟的节目来做心灵马杀鸡。虽然比方舟年龄还大，但是这种“听一个睡前故事就能好梦的儿童时体验”的重现，在我心里，方舟女士就像睡前故事妈妈

老baby_ipjI:方舟继承了梁文道未到未尽的事业。哈哈哈哈

YF01:道长还在努力给大家催眠呀😄八分半了解一下

共4条回复

诺夫斯尔托泰

2026.5.01

42:04 特蕾莎修女的诗：
你多年来营造的东西，
有人在一夜之间把它摧毁，
不管怎样，你还是要去营造。build anyway

airmatrix

2026.4.30

04:49 笑死，批判消费主义的哲学家，也算是靠“文化消费主义”名利双收

不知名小羊:感觉播友你说出了，主播想说，但不好直说的话。😂

粤北

2026.5.02

这个主题真的太基督教了，我作为基督徒内心中在那不停地+1。现代社会是极为缺乏这种精神的，恐惧绝望和丧志统御整个现代社会如同瘟疫，盼望信心和忍耐，这些美德在现代社会里显得太过于古典，不再有人在乎了。

Rachel_景景:我在听的过程中一直在想，如果没有神，其实再多的盼望都是没有锚点的。听了很多期蒋方舟的播客，这好像不是她第一次涉及到基督教的内容，也许有一天她真的会听到上帝的呼召吧！

雨雨雨雨水滴

2026.5.03

去年妈妈在确诊胰腺癌，上手术台时，我无数次告诉自己她会挺过来的，她会和我们一起完完整整的过好2025年2026年2027年，前几天她疾病进展了，最近无比之慌乱无法接受反复崩溃，但听到这期博客，我又可以相信她一定会好好的陪着我们过完2026年2027年。

火山M酱:抱抱

HD749095x:抱抱你，我也经历了类似的事。三月底突然发现奶奶下肢动脉闭塞，脚趾坏疽，因为年龄不敢手术截肢，只能保守挂点滴吃药。从无限自责，回溯，痛苦，吃不下饭，夜晚一小时跳醒一次到慢慢接受，做能做的事，然后抱着“顺其自然“的心尽可能多回家陪伴。盼望她稳定住，盼望自己撑住，共勉。

共3条回复

反面教材kk

2026.5.02

方舟的一寸特别特别好，每一期都能听到很多很有见地的观点，把社会问题和文学点评结合起来，文案表达介于口语和深度文学性表达中间，很适合播客传播，娓娓道来，一直在听，第一次留言，希望一直做下去

吾丧

2026.5.01

1:03:19 舟姐唱的真美啊🌷💐🌸🥀🌹🌻🌼🌸💐🌻

Allen_8TWN

2026.5.01

提到的那个东北电影叫啥？想看！

小鸭果汁:看到文稿区应该是《漂亮朋友》！

jetaime_4qCR:同问

共5条回复

Umi___

2026.5.01

57:44 这个电影应该就是叫《漂亮朋友》，shownote 里有写，耿军导演拍的，不过大陆地区是不是看不了？

R_Cyoi:谢谢

金大智

2026.5.01

18:35 哈哈哈哈哈笑死

大鳳

2026.5.01

39:55 世界会好吗？会好的。以后会更好吗？会的。以前吃饱饭很难，现在不饿肚子很简单。十多年前哪能想到，手机也能成为赚钱的工具，互联网、手机能成为许多人吃饭的工具。世界会变好的，世界也在变好，对于普通人来说相信世界会变好很重要，认识到世界在变好很重要。小时候爸妈会恐吓不想学习的我，不好好学习将来回老家修地球（种地）。天真的我觉得无所谓，种地能吃上饭就行了。转眼长大再回老家，发现旱厕不能适应、干农活难以想象、炊烟熏人眼睛……幡然醒悟，世界变好，中国变好然后我能远离这一切，让最底层的我的家人能不永远被束缚在土地上，让我读书让我能够接触一切我想触碰的知识。当然人到中年也会担心失业吃不上饭，逛街时就会留意路边小广告，餐厅服务员、服装店店员的招聘广告写着月薪多少，计算一番发现这也够自己生活，总比另一个不会变好的时空中在偏远农村长大成年然后一直在村里辛勤劳动的自己好。

一种关注

2026.5.01

可以出道参加下一季乘风破浪的姐姐了

HeyJasmine

2026.5.08

22:23 方舟我很喜欢你哦，但是播客里提到的积极心理学的概念可能有误解。积极心理学绝不只是心灵鸡汤或者只关乎个人心态的建设，他是有一系列方法论去经营个人当下的人际关系、工作方式、学习效率、甚至人生最优体验（心流）如何获得等等。这个名字由来是学科创始人想要和传统的心理学（有关精神疾病）作区分，用了“积极”二字，但不完全是我们理解的积极的含义。《心流》这本书在某些方面对积极心理学有科普作用，我看了三遍，在我人生中很多问题和选择上帮助过我，但绝不是心灵马杀鸡式的安慰。推荐给你～

HD805079y

2026.5.01

1:01:27 哈哈哈太可爱了

我喜欢蹲着吃榴莲

2026.5.01

57:56 这是什么电影呀？

骧雲

2026.5.01

襄阳老乡登岘山的时候听完了，歌很好听，谢谢你❤️

罐罐Rye-0

2026.5.04

喜欢这期😘😘😘😘 我就是要毫无道理地心怀盼望

恐惧社会：恐惧不仅是弥漫在整个社会层面的情绪，而且还变成了一种文化产品。人们感到恐惧，散播恐惧，最后开始消费恐惧。比如说今天我们在互联网上，随手都可以看到对气候变化、战争动荡、技术变革的恐惧。
什么是盼望？
不是希望，希望往往很具体：希望明天放假，希望升职加薪；不是欲望（欲望也很具体）而盼望往往指的是一种更遥远的向往。大家听“盼”这个字，感觉就是人得探着身子、伸长脖子，去渴慕一些更遥远的事物。它其实并没有一个具体的对象，而更像是一种抽象的情感。

盼望跟乐观不一样（看你如何定义乐观）乐观不需要太多的努力，但是盼望需要努力，需要某种超越自我的支撑。盼望是你已经看见了黑暗，已经感受到了绝望，已经知道事情可能很糟的前提下，依然主动朝向某样东西的那个动作。
盼望是穿越了绝望之后的东西，而不是那个绕开绝望的部分。他说尼采是瀑布上的彩虹，被泡沫淹没了一百次，但是他依然在最汹涌和最危险的地方重新出现。
【附：关于乐观：“乐观”是门手艺，不是天赋-真实的人类】
乐观是种生存策略，当全世界都在催你“乐观点”，我只想问：这是在给自己打气，还是在交一笔“情绪表演税”？毕竟，我没义务看上去很好。当别人说你不够乐观时，反问“那我应该怎么办”，你看看他是真的为你着想，能给你提建议，还是因为你的负能量在他看来很不爽😕
乐观不是一种性格，不是一种情绪，而是一种生存的策略，是一种叙事，一种解释思路。
how：1. 悲观预演：只要不枪毙，我就都ok。（想最坏的结果，你能接受吗）
2.微小的成功记录：她用不同的颜色标签，把八月的每一天都写满了“小赢”。
3.学会模仿乐观，慢慢就成真了。
一种能解决问题的底气。
4.我搞砸了：❌
我现在获得了一个好好复盘的机会：✅
暗能量也是一种能量。否定自己，何尝不是自作聪明？ “你遇到的大部分问题都是可以通过某种方法解决的，千万不要自作聪明的认为我就是解决不了这个事。你觉得对自己的否定就是一种答案，你觉得否定了自己就不用再找一个出路了，这就是一种自作聪明。”
真正的长期主义乐观：结果不是结果，结果只是下一个结果的过程。发现那个阿基琉斯之踵，是非常宝贵的人生体验。
如果人一生只有一个悲剧，那就是“悲观的心态”，绝对不是某一段什么经历，因为经历是可以叙述出来的。
清醒是最强大的温柔，反叛是最直接的自爱。
如果你问我，我祝愿一个还没有上路的人什么，我会祝他的人生：可以乐观得不那么费力。而如果你也和我一样在路上，我则要祝你，具有洞见现实的锐利，拥有相信自己可以乐观的能力。真实的人敢于直面现实，而现实的人，一定乐观。
【附录结束✔️】
盼望hope不是积极心理学：
积极心理学其实隐含了一层意思：你的幸福是你自己的责任。你的痛苦跟社会结构无关，跟他人无关，只和你自己的心理状态有关。你得改，你得调整自己。
世界因此失去了理解痛苦、倾听痛苦的空间和语境。每个人他们都不听别人的痛苦和绝望，而是忙着经营自己的幸福、自己的身心健康、自己的多巴胺、自己的年薪百万。
为了人自己，人只听让自己认同的声音，只接受点赞，真正不同于我们的他者就这样消失了，而人和人的纽带也因此被切断了。
可是盼望不一样，盼望的主体是我们。法国哲学家马塞尔说“我在你身上，为我们盼望”。

我就是要毫无道理地心怀盼望
《蒋方舟·一寸》说到

句非常精彩的话，叫做“我在你身上，为我们盼望”。大家仔细想想这句话，我觉得非常非常的有意思。

这句话的意思是说，不是我盼望我自己过得好，而是我邀请你盼望，我也为你盼望。盼望是把我们连接在一起的方式，它需要你的加入才能达到一个“我们”。而什么是那种把我们连接起来的盼望呢？

一九六三年的华盛顿，几十万人站在林肯的纪念堂前，听马丁·路德·金的演讲：我们要从绝望的山上凿出一块盼望的石头。秉持着信念，我们就能一起工作，一起祷告，一起抗争，一起坐牢，一起为自由而站立，因为我们知道，总有一天，我们终会自由。
他的意思是说是我们彼此的存在，让自由成为了一种可能。so盼望其实更像是一种人生底色，或者说是一种存在的基本姿态。它不是我想要什么，我盼望什么好事发生，而是一种我们一起面对这个世界的方式。不是背过身去，不是自己锁起来，而是向前张着双眼，探着身子。

绝对的盼望就是一种不依赖到达的盼望。不是说我相信终点最后会来的，而是说即使终点不来，我也始终在这艘船上。

那一代代的工匠知道自己去世的时候，也见不到教堂完工的那一天。可是他们依然精心地雕琢着每一块石头，即便知道说这个石头会放在他们根本看不见的地方。可是他们不是为了完成而工作的，而他们工作的意义也不靠去完工去验证。

罐罐Rye-0:盼望与绝望：绝望是起点，而不是终点。我们不能让这些绝望的答案把我们吓得动弹不能，也不能寄希望于说天降伟人来帮我们解决问题。当你感觉到最深的绝望和最疲惫的时刻，恰恰是必须盼望必须行动的时刻。就和苦难一样，绝望本身不值得赞美，值得赞美的是人面对绝望时的盼望。不是因为绝望让你变得更积极，是因为绝望把你所有虚假的支撑都剥掉之后，你剩下的那个让你依然想活着，依然想做某件事，依然想实现什么的状态，那个才是真正的盼望。阿伦特强调行动的重要性。比起独自沉思，更重要的是在公共世界里以你自己的名义去表达，说出自己的判断，参与公共的生活，让其他人看见你是谁。宽恕是把人从过去的事情中解放出来，而承诺面向的是未来。对自己：承诺让人保持同一性，不至于断裂成碎片。对他人：承诺相当于在大海里建立一个小岛，给孤独的人一个站立的地方。所以人与人间有了联结，共同行动有了可能。当承诺和宽恕这两个能力加在一起，就能够让人在行动的不确定性当中积极地行动，而不仅仅是人畜无害地坐在那儿沉思。韩炳哲说阿伦特的逻辑是人因为行动所以有了盼望，但是韩炳哲认为应该是盼望在前，行动在后。如果没有盼望去支撑的话，那么行动很容易就变成了活动，没有目标，没有灵魂，没有激情，只是单纯地解决问题，处理危机和维持运转。那重要的其实是盼望，是盼望让人在行动的不确定性当中保持开放。向内的力量：海格德尔的畏我们因为畏而开始思考自我，开始敬畏有限性，开始向死而生畏不是怕，怕有一个具体的对象。畏更多的是一种非常抽象的、莫名的不安，一种巨大的无以名状的恐惧和焦虑。你忽然感觉到这个世界变得很陌生，你忽然感觉到非常的空洞，你忽然觉得人生好像没有什么意义。海德格尔说，这种畏，这种畏惧的畏，就可以被看作是某种向内审视的起点。向外的力量：韩炳哲的盼望——寻求他人，相信远方 and yet即便如此，还是要

不要乱阙

2026.4.30

耶耶耶第一次这么早✌🏼希望舟舟可以一辈子更新😋特别爱听单人的一寸啊

大福_zPFo

2天前

前面对于盼望的描述挺准确的：1、盼望不是乐观，它会穿过黑暗，而不是绕开；2、盼望不是正能量，它是交托，而非依靠自身。盼望的原出处来自圣经，它的两种性质决定了它也只能寄托于比自己更大的事物才能实现，这通常是信仰，作者绕开了这一点，选取了马丁路德金的群体，并不是很恰当，可惜了。

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