vol.32 我用尽全力，不过是在跟「无常」较劲 | 自习《人生解忧》

本期我们清醒自习《人生解忧》，作者成庆。原来，我们所有的疲惫与内耗，都来自于我们妄图在这个瞬息万变的世界里，去“主宰”和抓住那个不变的“常”。如果你也曾经觉得用尽全力却徒劳无功，欢迎和我们一起自习这本书的「观自我」章节。

⏰ 时间锚点 | 高能片段

00:56 人的崩溃往往就在一瞬间

05:00 人生八苦拆解：原来我们的痛苦，是几千年来人类共用的系统 Bug

10:28 诸行无常的真相：对抗的不是生活，是那个试图“主宰”一切的执念

13:42 发现最亲的妈妈并不完全理解我，这不仅不是坏事，反而是真实的开始

17:05 脑子里疯狂加戏的编剧，是如何用“五蕴”把我们一步步耗干的

22:03 当下的力量：房树人测试背后，你是一个活在过去、现在，还是未来的人

24:50 止与观：极慢的呼吸、去大自然当一棵树、每天坚持的打坐与日记

30:59 能量觉醒：欲望只是燃料，而自己才是真正的方向

36:14 “无常即苦，苦即非我，非我者亦非我所。”今夜，把沉重的铠甲挂在门外、

🎁 互动与福利

如果你今夜必须把身上贴着的一个最沉重的“身份标签”或者“执念”（比如：必须靠副业兜底、必须情绪稳定）挂在门外，让它不存在，你会挂出去什么？欢迎在评论区和大家一起交流，给心灵松个绑！

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