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0为拍纪录片，跟踪金丝野牦牛十年，记录大树喝水的声音，这是他与自然的连接方式。当所有人都冲向冈仁波齐，他说：转山不一定净化，但能“逼见自己”。
本节目由《幻山回响》出品，晓语声创制作
每周五20: 00更新
【本期嘉宾】
卡布：中国国家地理杂志签约摄影师，著名纪录片导演，藏族。二十余年来，他持续深入喜马拉雅腹地，用镜头与脚步记录这片土地的肌理与脉搏。因其对阿里地区生态与文化的长期记录与贡献，被授予“阿里荣誉市民”称号。
央金：曾游历世界各地52个国家，最近十年40次飞越喜马拉雅前往西藏的讲述者和倾听者，《幻山回响》播客主理人。
【本期节目介绍】
很多时候，我们以为自己在观看一片土地，却忽略了真正的抵达，是聆听。
他不仅用眼睛看，更用耳朵、用心灵去捕捉高原的每一次呼吸。在对话中，他将为我们打开一个全新的感官世界，倾听大树体内江河奔涌般的水流声，理解一朵塔黄用一生等待一次内敛的绽放，酥油花以“即刻消融”来诠释永恒。我们从高原的明星植物聊到“活着的”布达拉宫，从藏族人“向死而生”的生命哲学，聊到当代人被钢筋水泥隔绝的焦虑。
节目中，卡布老师也首次详细讲述了跟踪拍摄金丝野牦牛十年的传奇故事，分享他为何对野牦牛说“请你原谅我的到来”。最后，关于今年必将成为热门的冈仁波齐转山，他给出了自己独特的理解：转山，不一定是洗涤，更像是一次在绝境中“见自己”的极端体验。
冈仁波齐转山的道路上，来自卡布的公众号:Tibet一Tibtan
【内容提要】
Part1 高原之花、卡久寺与酥油花
高原“明星植物”，为何独爱杜鹃、绿绒蒿与塔黄？
在冰水中完成的雕塑，一场关于“创造、展示与消融”的宗教行为艺术
沙画坛城是“一个人一生的隐喻”
为何藏族人似乎更懂“享受生活”？信仰如何塑造了松弛感？
Part2 我们如何失去了与自然的连接？
为众生祈福，一次在哲蚌寺代为点灯的经历带来的文化震撼
大树体内的“江河奔流”声；冰湖之下，冰与水挤压出的“大地低吟”
“旅游”的本质是什么？当你觉得需要“度假”时，或许你的生活方式已经出了问题。
Part3 布达拉宫与金丝野牦牛
卡布的《金丝野牦牛》，它是“藏地的恩人”
《布达拉宫》的破题之道，“活着的宫殿”与虔诚工匠
Part4 冈仁波齐转山潮
冈仁波齐为何独特？它是被“人格化”为“珍宝”的神山
转山像一场用意志力完成的极端体验，在绝境中“看见自己”
没有标准答案，出发本身就是全部
【节目推荐作品及作家】
图文集《西藏，西藏》：本期嘉宾卡布的作品。它以“春夏秋冬”四季轮回为框架，用极具现场感的摄影与文字，系统地呈现了西藏的自然、人文与精神世界，是深入了解西藏的经典视觉读本。
纪录片《金丝野牦牛》：卡布历时十年跟踪拍摄的纪录片，聚焦于生活在羌塘高原、濒危的金丝野牦牛，探讨人与自然的关系。
纪录片《布达拉宫》：卡布执导的纪录片，获得多项中国纪录片顶级奖项。该片从普通工匠与布达拉宫的鲜活关系入手，呈现这座“活着的宫殿”。
电影《黑马》：卡布执导的电影，影片以牧民群众生活为背景，讲述了一位藏族女孩立志参加赛马比赛并克服重重困难。电影旨在展现理塘赛马的风采，表达人与马、人与人、人与自然之间的情谊与相处哲学。
纪录片《茶马古道》：日本NHK与韩国KBS合拍纪录片，卡布在节目中推荐的作品，记录上世纪九十年代茶马古道真实风貌与人文故事的纪录片。
公众号“Tibet一Tibtan”：卡布运营的公众号，分享其关于西藏的摄影作品、见闻与思考。
【制作团队】
后期制作：晓语声创
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