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8一个月没有录制播客了。身边好几位朋友出书了，我发现自己突然没有很大的兴趣听他们聊出书背后的故事了。我感觉这个月我发生了很大的转变。我找到了人生的锚点：以食物为核心，走上觉醒之路。
所以，2026月5月1日，劳动节假期第一天，我邀请邻居、品牌策划人陈露来家里做客，一起复盘各自人生意义的探寻过程。
Part One 陈露分享人生意义探索三阶段
第一阶段：19-38岁 寻找生之意义，知道自己不想做什么。跟随内心的驱动，只做当下能做的事。
当时内心的Blief：
没有没有找到人生意义，但是每一天遵循自己内心的喜好去生活，不考虑损失什么，不考虑后面会不会成功。
人生没有输赢，只有体验。
人生就像做小飞船，是来体验的。
第二阶段：38-39岁 发现真正热爱的是成为老师，搭建美业从业者的成长系统。从需求调研、课件研发、上课、反馈，全过程她都喜欢。
当时内心的Blief：
人生的意义不是线性趋势发展的。它有一点像不停往杯子里滴水，最后一滴水漫出来的感觉。
遇到困难时回到初心，我就能克服，翻过这座山。
第三阶段：39岁当下的人生和未来 生之意义不只在课堂，而是在每一天，每一段关系中。
当下的Blief：
真正的愉悦就是临在和当下。
以玩的心态，打怪升级的心态，行为艺术的心态，进入心流状态。
Part Two 陈露为一妍的人生意义赋能
妍：面对有难度的工作，感觉如同大石头把心压住，怎么办？
露：因为你太在乎它了。当我们带着玩的心态，一切就不一样了。比如我做播客，就带着完全进入心流的，行为艺术的姿态，把接收到的五维世界的信息通过我流出来。当你在做一个很难的事时，就把它当作一个打怪升级的高难度游戏。进入心流状态，自然知道怎么做。
妍：遇到金钱卡点怎么办？
露：刨除感性，进入理性思维。问问自己：是能力不足吗？我还缺什么？什么时候补？AI是否能帮我？如果找到解决问题的方法，自然不会焦虑。如果你发现这个问题非常难，是现在的能力和资源不无法匹配的，这个钱不该我赚，先赚我现在能力可以赚的钱。就把这件事先放一放，等一等，韬光养晦，慢慢努力。当欲望和能力匹配，就没有焦虑了。
妍：当欲望高于能力却不自知，可以怎么做？
露：这太正常了。当遇到跨不过去的墙时，思考“我的梯子是什么”。比如，你写文章卡住，既要满足商业，又要有艺术性，你可以先思考内心里面感受到的采访对象最打动你的是什么。不是打动所有人，而是打动周一妍。一个点，放大它，就可以了。
妍：什么是行为艺术的心态？
露：比如有一件事，我内心很想尝试，就去尝试，不会有包袱；我从来在“破坏规则”，做不符合大家预期但合法的事；我做任何事情都会带有自己的印迹，绝对不走寻常路。
妍：如何在做事时保持松弛感，玩乐感？
露：享受过程，不要看重结果。结果是水到渠成的，我们只能在过程中去享受。过程是一个点一个点积累起来的，每个过程都有灵感时刻，都有收获，你就不会只看重结果，整个人都是松弛的。前面打扎实了，你在输出的时候就不会紧张，因为这个“功力”是长在你身上，而不是偷来的。
妍：未来的人生，我希望以食物为核心，开启觉醒之路。我应该如何让自己的根打得扎实？
露：强调专业性。可以把自己分析一遍。你是资深媒体人，传播力、文字力，一等一。你的劣势是缺乏对于食物的理解，包括文化的理解。选一些学习的目标对象，比如欧阳应霁，蔡澜，陈晓卿等，从过去普通欣赏者的角度，变成美食文化专业传播者的角度，撰写书评和影评。
把第一年当作通识教育年。什么都去接触，比如你写100道家常菜，你可以去挖一些大家没有写到的、但是你自己感兴趣的又有价值的点，进行分享。第二第三年，找到一个感兴趣的点，去深挖。这个时候你就不会局限于泛泛的了解了。
周：为什么你总是那么有自信？
露：因为我承认自己的无能与失败。失败很正常。吧失败党组哦一个反馈，而不是一个打击。面对失败，我没有心理包袱。（这个问答是在播客之后我和露露的对话，感觉非常重要，补充在此）
Part Three 陈露39岁的起床动力
2026年5月2日是陈露39岁生日。我询问她起床的理由。她的回答是：看到第一缕阳光！
☀️本期播客的提及：
☀️主播周一妍
🎓复旦新闻学硕士｜《外滩画报》资深记者7年
📖自媒体内容创作11年｜《日日滋养》作者
🌷热爱写作和陪伴他人书写，梳理情志，把心调到安静
免费社群：有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008。添加时请备注“听友进群”四字。
付费社群：欢迎加入周一妍带领的唯一付费社群“轻书慢笔笔友圈”，把心调到安静的频率。建议提前阅读招募帖和相关文章，确认喜欢且适合，再进行报名。
☀️嘉宾陈露
视频号：露露艺游
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