104.我不想那么真了,可以吗?喷嚏

104.我不想那么真了,可以吗?

83分钟 ·
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评论数624

最近韩夏很疑惑,“如果我不再如此掏心掏肺,世界还会一如既往地爱我吗?”我们一直追求的真诚,到底是什么?真诚到底是一种美德,还是一种幻觉?做内容的人,到底还剩多少真实的自己?观众和创作者的界限是什么?我该如何真诚,却又保存自我?

时间码:

00:56 如果此刻,我们重新定义“真实”呢?

05:34 做博主之后的困惑:哪个是真实的我?

14:16 隐私与分享的边界在哪里?

18:24 这些人和事,我不想分享。

26:36 韩夏的觉醒时刻:跟人社交,到底怎样,才是真的真诚?

39:16 和明星交友秘诀是什么?

40:43 快问快答之到底如何在社交场合中游刃有余啊!

45:32 你好竹子是我,也不是我。

54:04 我的奥德赛时期:因为想要真,我装过,也被骗过

58:53 当你碰到以下几点情况,请快跑!

01:09:56 在亲密和亲子关系中,我们要随时保持绝对的真吗?

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提到的书籍电影:

《李诞工作手册》

《让子弹飞》

《婚姻故事》

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本期BGM:

Reality- Richard Sanderson

展开Show Notes
La12345
La12345
2026.5.02
58:31 竹子韩夏完全不是老登,老登是形容一些爱说教的男人的,这样反而容易把指向男人的贬义词容易通过自嘲完成无害化甚至魅力化的升级
lizi栗子今天也很困:支持,不要把贬义词褒化啊
JeanBeauvoir:赞同,以前大叔就是形容年纪大油腻的男人,然后被乱用消解成了美化中年男人的词语了
11条回复
我突然意识到,好像男人从来不会讨论这些问题、这些困惑、这些想法。为什么?
蔬菜大餐:我总觉得男的不爱反思
图图塔:只会吹牛逼,不care别人的想法
15条回复
这一期听得很感动。想到了我妈妈在我表达欲十分旺盛、恨不得把心掏出来给朋友看的学生时代时常告诫我的一句话:不要对别人说那么多私事和真心话。但那个时候的我只以为她是在干涉我的交友,并且我的妈妈不会像韩夏和竹子一样把“真诚的边界”展开来说,所以我就这样捧着一颗真心渡过了我的学生时代。正如播客里所说,不是所有人都能接得住这份真诚,真诚的力量比我想象中要重的多。随着年纪增长,我再也不会像年少时把真心话脱口而出了,但我在面对“盘问”式的套话时,由于年少已经养成了“如此真诚”的习惯我还会如实回答。竹子和韩夏这一期说的“如何保留真但不撒谎”对我十分受益,当然,在数十年后,我也真得了解我老妈的心了。感动到泪目,一是为真的我,也是为真得为我好的老妈。最后,再次谢谢竹子和韩夏对于真诚的分享。
LOXA:有时候自己的真诚是给对方的负担,如果对方并不想和你深交。
saisai168:狠狠共鸣 我也是😭
6条回复
O_R1RI
O_R1RI
2026.5.02
05:40 00后已经不再是学生了 韩大!
HHH韩夏
:
韩大已经算不清楚了😭(咳嗽声)
akinder:00后已经上班了!
4条回复
林给给
林给给
2026.5.02
26:35 我总觉得喷嚏的每个BGM都是韩夏选择的,又贴切内容也真的很好听😭
HHH韩夏
:
嘿嘿是我!💗
树芋:是的很爱!本绿老头结婚誓词背景音🥰
9条回复
Kat_bbb
Kat_bbb
2026.5.02
09:35 韩夏不愧是导演,因为之前都是拍内容的吧,就总想给观众有意义的东西,不能糊弄观众,是对自己和观众很负责的导演,但是韩导,那些自媒体vlog谁拍多了就是很无聊没内容呀(只是大家都不愿意承认)!看那些无聊vlog的观众未必是会享受看电影短片的人,所以我猜你可能讲的真不真或许是一种背离内容的愧疚感在作祟?如果是的话咱大大方方把这钱挣了,因为享受看短片的人还是会以你短片的质量来看你,而不在乎这些的人或许根本不需要多“真诚”的内容,更多只是一种陪伴而已。
HHH韩夏
:
谢谢你Kat!我看你的评论一直在微笑😊其实这方面还好,我已经走过“给内容分个高低”的阶段,每次vlog 也都是找主题拍的,并不对我产出的任何内容羞愧~但确实我的分享欲非常垂,也不随时旺盛,这样其实是不符合商业生态规律的,导致很多时候对分享的边界,很是疑惑。不过真的很幸运,就是因为留下的观众,才激励我一直辨别自己的不适和盲点,从而找到适合我和世界链接的通道,我享受这样被甄选过的真💗
Nica巴卡:特别特别好的韩导,每次看你的表达都觉得你仿佛是坐在屏幕前直视着我们的眼睛认真表达。
Lily立里
Lily立里
2026.5.02
58:07 姐妹们也要提防对你过早暴露脆弱的男人,把你的圣母心勾出来很容易看不清这个人
市民贝女士:我18岁就遇到这样的人,第一次和他交流完就把他删了
心理繁荣:是的是的,之前的pick up artist 技术里这个就是一个核心,大家小心
Yaya雅
Yaya雅
2026.5.03
这期真的是太及时了!!!我对韩夏的困境太有共鸣了!我也是一个要求自己真实至上的人,所以在我的私人生活中我一直在避免社交媒体上展现自我,我也会率先审判我自己的每一个念头。我的工作是媒体相关的,帮别人做socials,帮别人写文案,帮别人拍摄…直到今年我突然在想,我也好想被更多人直接看到和认识到,这样就会有更多机会主动找到我,而我不用再那么费劲吧啦的寻找机会/等待机会降临再出手,这样人生路才能走得更宽广。也是最近我意识到,在洛杉矶这个地方,尤其是在我这个年龄段,从事的这个行业,大家社交/dating,在最初的阶段对一个人“价值”的估量很大程度来自你在社交媒体上的呈现,你有多少followers,你的post展现出的层级,跟你互动的好友他们的社交状态/关注,etc,来判断你的社交价值,间接会影响他们对待你的态度和真诚度;非常之现实!因此,虽然我在线下非常的健谈、自信和风趣,但因为从不经意社媒,所以我的“社媒自我”非常的没有安全感,甚至偶尔有些自卑。

但我不是没有经营社媒的能力,生活素材也很多,只是我总觉得体验是一回事,发在社媒上供人欣赏、点赞、评论又有些违背我内心那个有点“清高”的自我;因为我要真实,所以当我真的是想显摆自己在湖边大别墅度假,在私人大船上欣赏日落时,我写不出一些暗戳戳的文字,同时我也会暗自鄙夷我这种心态。最终就是“算了吧”。

我最近也在试图寻找一种平衡,开始尝试更多的在社媒上暴露自己,暴露自己的生活,暴露自己真实之下更底层的想法,暴露自己的“暗戳戳”,虽然会让我不安,但我还是决定去试一试。

感谢这期韩夏的真诚和脆弱,和竹子温柔无私的引导和分享!
00:49 孩子归谁!哈哈哈哈哈哈哈紧跟时事!
桃子bravery:全部暴露!
ZoeyXu_:孩子归华x会,情人归老公(手动狗头)
3条回复
蔡阿拉
蔡阿拉
2026.5.03
32:01 听到韩夏讲到这里,我感到有些难过。我想到自己,因为我也和韩夏一样在一些社交场合表现非常别扭不尽人如意,最后大家玩耍的时候也会被落单。最后我的总结是超过三个人以上的社交场合我都无法舒适自如,甚至都不是我自己。
市民贝女士:我也是
Yang_LdjK
Yang_LdjK
2026.5.02
1:02:04 竹子你的老登社交能不能 出一期
wawafire
wawafire
2026.5.02
33:14 说不定人家也只是来吃饭 然后碰到彼此 就坐一起了
HHH韩夏
:
对的!可能实际情况就是这样的呢
uni_eon
uni_eon
2026.5.03
21:37 在朝阳公园跑步和邵爸打过招呼的我举手🙋🏻‍♀️
可能是因为已经到了老登的年纪了 所以天然认为所有场合遇到的都是一个人的切面 不可能遇到人的全部 连面对自己都不可能是自己的全部 怎么可能去期待遇到别人的全部
Lolana
Lolana
2026.5.02
23:47 确实理解竹子现在保护孩子隐私 但那个码有时候真的点不好看😅(甚至有点吓人……应该很多人评论过了……可以想象不打码的两小只多可爱,真心觉得的现在打码方式反而破坏了这种美感) 孩子背影 侧背影 都挺好的 一个正面的但是是一团糊糊感觉对孩子也不是很尊重🤣🤣🤣🤣🤣
邵竞竹
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感谢理解,可是竹子想不出来更有美感的打码方式了,实在抱歉。
夏夜晚风o:还是那句,有的看就不错了,大家都别挑啦🤣🤣🤣
15条回复
kikaketsu
kikaketsu
2026.5.02
27:50 这个完全是主办方的臆想吧 本来韩夏也只是作为一个驻留艺术家去的啊 大家都是平等的 凭啥你就要承担这个连接大家的职责呢 这个部分难道不是应该由主办来负责吗
HHH韩夏
:
这件事确实在过去三十多年的生命中,困扰我。但don’t worry 今年的韩夏一定会主动说清楚的💗
Joy_ln
Joy_ln
2026.5.03
41:36 这集好多干货!多出这类好吗?!!!!
雅楠Ghana
雅楠Ghana
2026.5.03
千万警惕第一次见面就和你说很隐私的事情的人;年纪越大发现知道越多秘密并不一定是好事;保护好自己的真诚给值得的人和事…这一期共鸣太多,要是早点听到就更好了!
YOYO涵
YOYO涵
2026.5.03
59:20 遇到过这种打着真诚幌子的人,其实就想知道你的私事,然后和别人一起蛐蛐你;远离有毒的人
市民贝女士:metoo
nicvk
nicvk
2026.5.03
20:56 哈哈哈哈哈哈哈 真的 每次看到邵爸 都要说一个 加油~!!! hhhhh