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224本期主播：野人、细菌佛、大杰子
是谁全马跑了3小时06分，又是谁18小时跑了100公里？是钱粮胡同失踪主播，我们身边的超人大杰子！
野人带着满脑子的疑惑录制了这期节目，人为什么要一天跑100公里，人为什么高位截瘫了还要继续滑雪？
这在野人看来非常匪夷所思。听听大杰子和细菌佛怎么说吧。有的人啊就是闲不住。
09:32 不可思议的越野马拉松：挑战山林与时间的极限
19:01 从马拉松到越野赛：一位跑步爱好者的成长之路
47:40 ITRA积分系统：了解越野跑赛事的评价标准与排名体系
01:16:18 凯乐石：推动运动发展，培养职业选手的摇篮
01:25:50 户外运动与年龄差距：老年人的保守观念与年轻人的探险精神
片尾曲：《胡同里的越野狂想》
麦克风推上 五一的即兴开场
内心忐忑的局 表面笑得嚣张
钱粮胡同的风 吹过老街和砖墙
谁能想到今天 聊的是高山和远方
从全马三零六 到踏上陌生的土壤
吹牛打趣的背后 是藏不住的锋芒
收拾好冲锋衣 准备好登山杖
户外装备塞满 越野背包的重量
脱下日常的伪装 穿上凯乐石的倔强
推开这扇门 前方就是百公里的狂！
只为攀登 不问前方有多险！
只为超越 哪怕双脚磨出血茧！
十八个小时的夜 咬着牙与自己和解
把失温和抽筋 当作勋章挂在胸前
就算跌入谷底 也要笑看云层之巅
身体被困住 灵魂依然要在高山撒野！
聊起黑夜迷路 肠胃紊乱的滋味
那些极致的痛苦 现在都成了干杯
断臂求生的决断 砍掉多余的累赘
死磕专业的路上 容不下半点后退
向死而生 才是咱们的底色
不屈不挠 证明狂热还活着
把坎坷踩成壮阔 把不可能都打破
这是那群疯子的魂 也是咱们今天的歌！
只为攀登 不问前方有多险！
只为超越 哪怕双脚磨出血茧！
十八个小时的夜 咬着牙与自己和解
把失温和抽筋 当作勋章挂在胸前
就算跌入谷底 也要笑看云层之巅
身体被困住 灵魂依然要在高山撒野！
钱粮胡同的电波 还在夜空飘荡
这期即兴的播客 敬每一个不羁的梦想
收声，关麦……
明天咱们继续，向山而上。
