30｜播客一周年，均匀流淌得怎么样了？

均匀流淌

84分钟 ·6个月前

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今天这期节目是提前两天发布的“预制的”一周年特辑！让我们一起回顾一下，过去一年《均匀流淌》得怎么样？接下来你将听到：

00:45 去过一年，《均匀流淌》的小成绩

02:17-08:11 为什么会有《均匀流淌》这档节目？

08:12-09:24 这个名字是怎么来的？

09:24-13:31 我的第一期节目；早期播客主题的确定

13:36-17:01 我最满意的一期早期播客：我被什么触动，我就去讲什么

俄乌议题

17:10-24:00 我默默关注了三年；《马里乌波尔的20日》

24:01-30:41 Mr Nobody Against Putin《反对普京的无名先生》

30:42-33:56 我为什么要就「俄乌议题」发声？

巴以冲突

34:00-40:08 我为什么要就「巴以冲突」议题发声？—— 因为“我反感用宏大的历史叙事去覆盖具体的人的处境”

40:08-43:59 加沙现状和我的反思

伊朗议题

44:03-47:54 47年来，伊朗街头的抗议从未真正停止过

47:55-52:16 我为什么要就「伊朗议题」发声？有一些痛苦，如果我们停止谈论它们，它们就会像从来没有发生过一样

52:16-54:14 我怎么看待美、以今天的所做所为？

香港宏福苑大火

54:18-58:52 我什么要为「香港宏福苑大火」发声？

关于我

58:56-01:02:13 “东亚女性的宿命出走”

01:02:13-01:16:24 我对于「死亡」的思考：生物学上的死亡；社会学上的死亡；文学上和哲学上的死亡

01:17:07-01:20:10 埃里克·伯恩的Transactional Analysis如何治疗抑郁？

01:20:23 我如何得以继续“均匀流淌”？

Melbourne General Cemetery

📍College Cres, Parkville VIC 3052

「相关链接」

纪录片《马里乌波尔的20日》

纪录片《反对普京的无名先生》

907编辑部 -《Vol.30 我们如何报道加沙？》

无法还原的世界 - 《亲历德黑兰：子弹费、鲜血和以命相博的青春》

09｜沙皇俄国文字狱是如何间接塑造俄国文学厚重感的？

《伊万·伊里奇之死》列夫·托尔斯泰

展开Show Notes

狼得羊

2026.5.03

主播说已经不相信爱了，但我作为听众每次都能感受到你传递出的爱和恨是那么清晰明确，你还是强烈地希望这个世界会少一点苦难，少一点不公，少一点愚昧，你在做出具体的努力为这个世界能好一点，而且是在病中。你有着远远超出年龄的强大和清醒，希望也相信你能走出阴影，成为那个认清真相之后仍然热爱生活的人。加油！

yj_zzSb

2026.5.03

16:38 是的，真实的表达会留下意义。前面小幸说到以前的播客不如现在专注时事的方向“垂直”，其实我反而因为均匀流淌的丰富性而关注然后星标。因为我也在这个充满不真实的噪音环境里寻找真实。很多涉及时事的账号都宣称自己价值中立，但大多只是表现了一种理中客的傲慢，即便是价值中立也依然有出发点和角度，我相信许多老观众应该是因为小幸“人的立场”而留下来的吧。听到关于“自我的挣扎”部分时，感觉到了小幸柔软但是坚韧的特质，不论是做播客还是出去走一走，都是你一次又一次不放弃自己的尝试。今后当我再重陷情绪的泥沼时，大概会想起来，这个世界上还有另一个人，她成功地自救过、她还在继续生活着。（谢谢！

_幸

:谢谢你对我说这样的话谢谢你每次都来鼓励我小🐑

yj_zzSb:🫂🫂

小西喝咖啡

2026.5.04

1:02:23 抱歉，可能有地域黑的嫌疑，但是坦诚地说，“富有而平庸，现代而保守，就像一个巨大的黑洞，能够同化……纳入它原有的旧制度之中”这种判断真的非常贴合我对珠三角广府地区社会文化的直观印象，在全面城市化和现代化的同时，极其牢固地保有其旧的宗族社群的特征和结构，在开放胸怀接纳大量外资和移民的同时，仍然固守思想和精神层面的堡垒。

_幸

:不用抱歉，因为这就是我成长的土壤。

小西喝咖啡:🫂🫂🫂

ppppuuuu

2026.5.02

17:41 越向老师推荐而来 🤣

Vingilote

2026.5.02

1:02:47 记得看到过一个观点：中国自古以来的丧葬文化，包括哭坟、磕头这种，都是想把一切死亡都刻画成“意外”，以此逃避直接面对死亡。在这种习俗的影响下，没有任何死亡是“寿终正寝”，不存在“正常死亡”，也就不会因此而产生对人生意义的直接讨论。

小西喝咖啡:哭坟、磕头之类的丧葬文化，应该强调子孙后代在礼制要求下进行的“情感”表达吧，只不过固化之后，在一些情况之下显得很虚伪虚假了。但是和“意外”“逃避面对死亡”应该关系不大，或者说这种仪式更多地是给活人看的，它更加强调“生者”的责任和义务，强调死者在家庭、家族和社会上的位置，以及死后的尊荣，但是它确实缺乏西方个人主义视角之下对人生意义或价值的思考。

小宇宙巡航员

2026.5.02

祝贺一周年🎉

飞扬圆圆

2026.5.04

你这集节目一点也不无聊，相反做得很好，很有启发，谢谢你！有良知，有担当，有勇气。

dazzzz

2026.5.05

先祝贺播客一周年！三天看到更新一直忍到今天才听因为假期好忙直到今天才一个阳光天去公园散步的机会从家走到公园绕一圈再走回来正好把一期听完（）之前好像没怎么留下过评论但感觉这是特别重要的一期所以想写一些第一次听到均匀流淌是今年冬天去公园散步的时候当时只是偶然打开小宇宙就看到主页推荐讲巴勒斯坦人用生育对抗世界的那一期点进来听觉得主播的声音很舒服当时真的给我超级大的震撼之前我可以说是完全不关心任何的社会甚至时政因为我本人困扰于超级严重的焦虑症每一件生活里的事情都带给我巨大的压力所以我总是试图尽量减少和新的信息的接触甚至去公园散步都是因为当时去健身房快成一种强迫行为让我焦虑的太痛苦所以想着换一种更生活化的运动方式然后为了避免在路上刷手机所以开一个播客听来打断焦虑蔓延当我真正听到世界另一端真实发生的痛苦的时候我好像被主播对人的那种关怀打动了以一种同时微小又宏大的方式稀释了我对现实生活里细枝末节每个部分的掌控焦虑我知道世界在以各种不可思议有的时候很反人类反道德的运转但仍然在运转然后我就固定每周再有太阳的时候去公园散步然后打开均匀流淌好几期我听了好多遍我真实地感受到世界和我慢慢连接在一起我的痛苦别人的痛苦所有一切杂糅在一起一切都是一个整体我知道主播是在南半球生活的时候我更加感受到这件事情的奇妙当我在公园里从冬天过渡到春天从凋零到生发世界的另一端我聆听的声音正在经历季节轮转的另一半从夏天到秋天我好像更加确定这个世界的一切都在轮转起来生命与死亡苦难与幸福当我因为饮食焦虑的时候有世界上另一端困扰于另一种迫不得已的饥饿每个人微小的不足称道的议题和一起构成了社会政治地缘经济各种宏大到有时候我们觉得自己没有能力改变或者配去谈论的议题我的焦虑在公园播客机械的轮转里慢慢的调整康复甚至到了我的咨询师都夸奖我进步超快的程度hh 今天走在公园的时候我感觉夏天快来了树木的绿和花草的香气已经和春天的时候有点不一样了我们彼此都不知道对方正困扰于什么样的事情或者在以一种什么样的方式积极的变好尝试自救但无形之中又好像互相影响着听到播客里关于爱的部分我现在好像很相信爱和这个世界是一起轮转的只要我们用一点点的善良热情去爱这个世界世界上总有人在爱着我们（）非常爱这个播客希望新的一年会听到更多有意思的议题！也想主播不要被不好的言论影响而且有超多人爱你的节目也爱你！

_幸

:谢谢你写下这些文字，你有标记喜欢的单集，其实也不算第一次评论～很开心你说我的声音从冬天开始陪伴你，冬去春来，你还是常常来听我的节目，我们又多相伴同行了两个季节。也很难过听到你说你正在度过一段艰难的时期，史铁生写：看见苦难的永恒，实在是神的垂怜，唯此，人类才能斩除迷执，相信爱是唯一的救赎。谢谢你告诉我，你喜欢我的节目，我也想告诉你，我爱你，我爱我的听众。无论季节如何轮转，只要你还喜欢逛公园，还习惯在散步时打开我的节目，我的声音就会陪伴你度过所有你觉得艰难的时光。我也想夸夸你，你的文字如此细腻，如此动人，你在现实生活中一定是一个很好的人，我也欣慰于你做出的努力与尝试自救，你已经做的很好了👍🏻我很想给你亲手写明信片，如果你不嫌麻烦的话，可以去小红书找我，私信我你的地址。但是不着急，我们还有时间，等你想去做这件事，你就来找我。上海已经进入春天，四季中最好的季节，希望你可以沐浴在上海的春光和暖阳中，呼吸、快乐地呼吸。其实，作为碳基生物，我们活在这个世界上唯一要做的，就只是呼吸而已，那些焦虑、虚无，并不是设定好的，它们终有一天都会消失，只有人性中的真、善会留存下来，爱会因为这些特质永远围绕你发生。

dazzzz:好像非常啰嗦的写了太多话了但是真的很感谢均匀流淌存在让我感觉和世界的链接更深刻了一点点🥹

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