最近一直想做的系列【没错，我就是这样的完美主义！】今天终于找到机会发布了，我知道很多听众等了我很久，但是没办法，我就是完美主义大爆发！但是，这一次真的重启了！这一次的更新频率我调整为一月一更或者是两更，我舒服了才能有高质量的作品出现（完美），也希望我的听众朋友能够给我积极留言，留下很多“我也是”“我不是”来激发我灵感！未来还会有更多这种主题类的系列，我们一起狠狠期待吧！五一快乐！下一期讲点什么呢？
所有“完美主义”集合！！！
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2026.5.04
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06:04 我也是，总在复盘各种事情。我写“我发现我每天不断地思考、不断地自我觉察。不是希望自己不再痛苦，而是希望自己以后毫无缺点。”我之前总以为我是为了让自己活得更适应自己、更幸福才去复盘的，后来发现我只是想让自己毫无缺点，达到完美后获得安全感，获得可以站在不被他人批判的不败之地。
小周的播客:是的 完美是可以给人带来安全感的
宝宝，你的每一条留言都太用心了！！！！！我看了超级开心！爱你！为了你！本周再更一期！
天啊谢谢！！是你太真诚了，听到节目里说想帮助大家真的超感动，最近确实很为完美主义苦恼，我想有主播在，我在找到和完美主义共处的过程也不会那么难熬了ww！我会蹲蹲下一集的！
17:52 我觉得就和焦虑一样，完美主义其实在我的潜意识里可能是利大于弊的东西，我理智上知道不应该完美主义，但是它带给我痛苦、让我内耗的同时，确实也让我可以沉在心里在某一件事情上深耕。所以我才到现在还是对它束手无策。
和它共存是最好的状态！也是我做这个系列的初衷！
我来了小周 非常的干货啊！完全是我，虽然我不是处女座，我的完美主义也是这样，事事追求完美。
追求完美很多时候是一种优绩主义的行为模式 所有我会觉得除去处女座 大多数的人都有一点点完美主义在身上
