Ep.106“复读机式回应”-专治讨好型人格和得寸进尺

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00:59 讨好型人格自测：你有没有这些时刻

04:54 讨好型人格是什么？

07:17 讨好型人格六条特征：你中了几条？

• 第一条：隐藏自己真实的情绪

• 第二条：害怕冲突

• 第三条：压抑自己的需求

• 第四条：内在价值感较低

• 第五条：说话做事总想讨好对方

• 第六条：逐步让渡原则和底线，直到没有

09:30 复读机式回应是什么？一个温柔的边界工具

13:14 为什么管用？三个心理学/逻辑学原理

• 原理一：打破对方预期

• 原理二：重复原则

• 原理三：避免自证陷阱

15:50 更多案例

• 案例一：腿脚不便的女同事总让帮忙取快递

• 案例二：同事总是免费咨询银行问题

• 案例三：前同事借钱

• 案例四：表妹的论文

24:12 复读机式回应如何“治好”讨好型人格

27:51 你的边界不需要被批准，只需要被宣告

✌️下期再会！