下次咨询的问题

对了，还有一个问题就是比如说今天比昨天更努力一点，那这种就带来一种，我只需要比昨天努力一点，就是就是很消极的，还有就是说万一今天没有比昨天努力一点怎么办

当想法来临的时候，我的回避程度可以拉满。而且我什么都干不了了。我什么都干不了了。痛苦程度也拉满

我有时候学习，然后没咋学，我一会看到。教室里人都在学，我当时很害怕。着急我有一种大家人流拥风向前，而我一个人逆着人流向后走。的感觉。