Vol.006「假期之后，如何找回自己的节奏」

这一期，我想和你聊聊假期结束后，如何找回属于自己的生活节奏。

从曾经害怕独处、习惯迎合他人，到如今主动拥抱一个人的时光。

拆解日常里悄悄偷走我们能量的社交场景，分辦一段关系是为你充电、还是让你耗电。

也会分享我亲身试过的能量保护小方法，帮你在集体环境里守住自己的心理边界，不勉强、不内耗。

不必逼自己融入所有圈子，不必为了合群透支自己。

愿我们都能学会筛选关系、守护能量，在喧器里稳稳接住自己的节奏。

也有分享我在五一期间看的一部电影《10间敢死队》的分享

音乐由[乌鸦Producer]提供