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8内容简介
你有没有过这种感觉：
明明心里已经很不舒服了，嘴上还是说“好，没关系”；
明明想拒绝，却硬是把那个“不”字咽了回去；
就算真的拒绝了，又在事后反复苦苦自己：我是不是太自私了？我是不是不够好？
我以前就是这样的人。
不会拒绝、不敢拒绝，也不允许自己拒绝。
最近我读了一本关于「情绪勒索」的书，我才慢慢看清：
很多时候，不是我们太软弱，
而是早就习惯，把别人的感受放在自己前面。
本期我们来认真地聊聊这个话题：
到底什么是情绪勒索？它和 “侵犯界限” 根本不是一回事
哪几类人最容易被拿捏？也许看完你会发现自己全中
为什么明明道理都懂，可我们还是一次次妥协
如何练习真正属于你的情绪界限—— 而不是一条逼到爆炸的底线
如果你也习惯把别人的感受放在自己前面，总是在关系里小心翼翼、锻炼自己，不妨花10分钟听一听。
精彩时间戳&不容错过的爆点：
别搞错！侵犯界限≠情绪勒索
这 5类人最容易被情绪勒索，你中招了吗？
一划界限就内疚？是你的生存策略在作祟！
拒绝说不出口？别硬扛，试试“软钉子”
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👭主播介绍：
子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。
山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。
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视频号：子环教练
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🎙️节目介绍：
「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。
这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。
我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。
我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。
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