28 – 父母不会变，我们该如何相处才不内耗？

疗愈和修行做得如何，其实不用测评。
回到原生家庭，和父母同住两个星期，你就会知道答案。

父母是我们生命的起点。他们给过我们爱与安全，也留下了伤痛与不解。我们以为自己已经长大、早已走出来，但当再次面对那些熟悉的批判、否定和不被理解时，身体和情绪往往比理智更快地回到过去。

但这一次，我开始有了不一样的体验。他们没有变，但我不再那么容易被卷进去。

因为真正的和解，不是让父母理解你、改变他们，而是你不再和他们对抗。就像荣格说的：“你对抗什么，什么就会持续。”当你停止用力，很多东西反而会自然地穿过你。

而这一切，始于你真正接纳自己，活出自己！

这一期节目，我分享了这一年多的内在变化，以及这些变化是如何真正落地到我和父母的相处中的。如果你也在经历“以为好了，但好像又没完全好”的阶段，希望这期节目能够启发到你！

我会赠送留言的朋友一次原生家庭疗愈体验(限没有参加过连线、个案和团体的朋友)，欢迎联系我：duanyanping-zixun

| 相关单集 |

02 – 原生家庭框 | 父母不会变，但你可以得自由

09 – 母女关系框 | 如何和爱怨交织的妈妈课题分离、找到自己？

| 这一期，你将听到 |

00:00:40: 走出原生家庭影响的四个阶段的总结回顾

00:03:15: 一年多来的疗愈经历

• 和妈妈的课题分离

• 原来父母不会永远在

• 对自己越来越多的接纳

00:12:10: 时隔两年再和父母朝夕相处，是什么样的？

00:24:00: 可以做些什么，让自己和父母的关系更加顺畅？

• 梳理自己的叙事，释放积压的情绪

• 了解父母的故事

• 如果这是你的灵魂自己选的父母和剧本，Ta是来学习和体验什么？

• 所有你希望父母带给你的，你是否可以创造条件，带给自己？

| 主播/制作 段艳苹 |

心理咨询师、身心灵疗愈师，工作坊带领人

长期招募心理咨询来访以及小团体工作坊学员，期待和你的链接~

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小红书：段艳苹

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