Vol.15 原来在关系里吃苦的我们，都是因为不够爱自己啊！

-写在前面-

这一期我们来聊聊亲密关系，为什么我们总在关系里感觉到委屈和受伤？其实很多时候来源于那些不被看见的伤痛，例如被忽视，例如自卑。而看见伤痛，是第一步，也是很漫长的一步。两位主播走了很久，今天分享出自己的故事。同时也通过深度探讨，发现只要学习，我们是有能力自己满足自己的。希望这一期能够给你带来乐趣和启发。

-时间戳-

02:20 铭成的关系痛：自卑

06:30 自卑情绪让我在关系中更加努力

10:20 为了避免自卑，我找了一个远不如自己的伴侣

12:00 漫长的暗恋史，我尝尽了自卑

17:16 关系中的有毒三角

25:59 艾琳的关系痛：被忽视

30:47 我渴望让家人看见完整的我

33:13 被告白的时候我受宠若惊

37:22 因为害怕失去关系，我藏起了自己的态度

42:55 我用身体献祭给这段关系

48:05 爱情对我来说就像生活的小太阳

52:30 该不该跟父母分享自己的恋爱动态

58:16 死心后我才发现，要学会自己满足自己

65:50 ⭐️最高级的爱自己就是自我共情和自我慈悲

74:53 经历了伤痛之后，我学会了爱自己

77:53 结尾彩蛋：聊完这一期，我真的打开自己

79:53 ⭐️我把自己献祭出去的身体拿回来了

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铭成：抖音、视频号、小红书ID【心理师陈铭成】

艾琳：公众号、视频号ID【艾琳慢慢来】