169
6“女性力量, 是在任何时候都有重新开始的勇气。”
🎙️嘉宾： Kiki，一位坐标上海的ACE认证自由健身教练，多次健美比赛获奖者。她的起点是法学，中间做过快销美妆、英语教育，生娃后又一次切换赛道。如今她专注女性身体塑形和力量训练，目标是帮助更多女生自信地走进健身房的力量区。
我们聊了她一路跨界的勇气从何而来、为什么决定离开工作室成为自由教练、女性力量训练背后的审美变迁，以及作为母亲、教练、女性，她如何理解女性力量。
时间轴
三个关键词介绍现在的自己:不急、深耕、珍惜
“不被定义的勇气”从何而来
第一份工作的人生课:没有任何工作值得付出健康的代价
生娃后失业，健身成为最后一根救命稻草
审美的转变：从“白幼瘦”到看见女性力量的美
工作室扩张后的困境：每月 150 节课的硬指标
决定离开,做自由教练：从获客到做个人 IP
给想从事自由职业女性的建议：自驱力、自我营销、承受不确定性
女性力量意味着什么:任何时候都有重新开始的勇气
终极目标：帮助女性自信走进铁馆，自主进行力量训练
金句摘录
没有任何工作值得你付出健康的代价。-- Kiki
慢就是快,不急,慢慢来。-- Kiki
自己淋过雨,就想为别人撑伞。-- Kiki
女性力量, 是在任何时候都有重新开始的勇气。 -- Kiki
精神的肌肉、灵魂的肌肉，和肉身的肌肉一样，都是要一点一点锻炼出来的。-- Momo
片尾曲
🎵 GALA -《追梦赤子心》
