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0当朋友圈被春日美景刷屏，身边同学讨论着恋爱与新 KPI，你是否也在春天感到一丝淡淡的忧郁？亲爱的朋友，不必羡慕别人手中的那束鲜花 —— 属于你的春日浪漫，正悄然发生。
本期节目中，我们将一同探讨春季特有的情绪波动，分享三位主播亲测有效的“幸福感提升指南”。
无论是柳絮纷飞带来的身体不适，学业压力导致我们与春天格格不入，还是社交圈开心暗示带来的 “快乐压力”，我们不妨试着：
选一首像《在树上唱歌》这样的春日歌曲，在校园里慢慢走；
尝试瑜伽或正念，专注呼吸与身体的对话；
接受春日的 “懒惰”，允许自己好好睡一觉；
在备忘录里列一份专属春日剧单，比如《花束般的恋爱》的浪漫、《老友记》的温暖，或是《破产姐妹》的治愈笑点；
再或者，抱着希望等待晴天，就像我们曾因一个微笑、一首慢歌而重拾好心情。
这个春天，请允许自己大哭一场，接受 “慢慢来” 的节奏，拥抱每一个脆弱却真实的瞬间。给自己买一束风铃花，你本就值得这春日的所有美好。
亲爱的朋友，你并不孤单。
为什么明明一片大好春光，我们却比往常更容易产生情绪波动？——围巾
春季看似万物复苏，光照变化却又把我们拉回冬季——靴子
社会的积极暗示会形成一种参照系剥夺——围巾
去校园里转转、主动调动自己的情绪、去观察生活中的细枝末节——all
给自己买一束鲜花比收到别人送的要更加浪漫，你值得这抹芬芳——围巾
春日歌单分享——all
乐队在大学生活中是非常难能可贵的一段时光——围巾
你会注意到你正在呼吸吗？——靴子
给自己在春天大哭一场的权利——33
本期主播：围巾 靴子 33
剪辑：围巾
文案：33 围巾
Bgm:
容易厌倦的时刻
Someday or One Day
在树上唱歌
彼个所在
her
I'll Wait
