077-EWL｜Refine My Daytime 在皮质醇成为网红之前

如何在不摄入任何补剂的情况下调节皮质醇呢？

我的第一步是：复盘我所有的daytime。我因什么而满足，因什么而兴奋，因什么不再献祭今日。

我的答案是novelty，你呢？

么么哒🦎☔️🪱