EP30 放假越歇越累？怎么面对复工综合症？

🎧【本期简介】

  假期有多快乐，复工就有多酸爽。明明刚过了五天吃喝玩乐的逍遥日子，怎么一坐在工位上，反而比放假前还累？身体在打卡，魂儿还在山川湖海、被窝沙发里躺着！

  我们三个也是症状各不相同但各有各的惨：坐拥寒暑假却依然躲不过节后失忆的蛮娜、节前需求堆积成山节后压力拉满的大厂打工人饭饭，还有经历了长时间Gap后刚刚重新上岗、大脑还在开机中的旺财。

  我们从各自的复工症状聊起，聊聊为什么假期越歇反而越累，也分享一些亲测有效的回血小妙招。最后也来聊聊，怎么把这股"不想上班"的劲儿，变成重新出发的动力。不管你现在是坐在工位发呆、在通勤路上犯困，还是正准备重返职场，这期应该都能用上。

🗺️【西柚时间】

  00:47 到底什么叫复工综合症

  02:19 饭饭、旺财、蛮娜症状大公开，看看你中了几个

  09:03 为什么越歇越累？假期的"回血"到底回哪去了？

  16:35 蛮娜：不硬撑，用温柔的方式接住自己的节后综合症

  20:22 饭饭：大厂打工人的复工急救法——怎么快速拉回工作状态

  29:00 旺财：新入职+大脑宕机，开机慢的人怎么慢慢把自己调到工作频道

  32:43 把"综合症"变成"新起点"，心态上怎么转变

  37:05 结尾分享

📚【西柚分享】

• 《增广贤文·上集》：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

• 《毛选》：“要始终把精力放在解决问题上面，不用自怨自艾，因为不管你关注不关注，问题都在。

• 《阿甘正传》：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”