63. 奥德赛时期 | 6分钟3步走带你轻松踢飞（bgm自弹自唱版）

今天跟大家聊聊最近很火的一个词条“奥德赛时期”，并且实实在在教你怎么渡过，先来科普一下，什么是“奥德赛时期”？

奥德赛时期（Odyssey Years），由美国作家戴维·布鲁克斯于2007年提出，指青春期与正式成年期之间的过渡性人生阶段，2026年4月在中国互联网流行。 [1-3]这一阶段通常发生在20多岁至30多岁，年轻人经历生活状态不稳定、心理迷惘，频繁在学业、工作、居住地之间切换，推迟工作、结婚、生子等传统成年标志，经济上可能依赖父母支持。

（图片：恭喜自己5.3《粤企好声音》唱歌比赛晋级，下期想唱粤语歌，欢迎评论区留言，会列入参考list，感谢喜欢~）

其实不止20-30岁，很多人包括我，快40也会偶尔奥德赛一下，其实就是我们平时说的迷茫期，怎么破？

延续我简单明快的风格，前后bgm是我的尤克里里弹唱，中间直接给方法，6分钟

GUIDELINE

00:00 弹唱汤令山《早到的u》

00:39 3步踢飞奥德赛时期

• 第一步：混乱期。疯狂输入输出，刷手机，写文章，录口播、播客，和朋友聊天，完成自我疗愈

• 第二步：冷却期。你需要很多一个人时间，去公园、去看展、去徒步，去可以让你的心静谧思考整理的地方

• 第三步：清醒期。写工作流，同时真复盘。不是简单的to do list，是真真正正去颗粒度细致到每小时你在干嘛去提升

05:40 弹唱陈粒《小半》

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PS：剪的时候才发现把奥德赛丝滑讲成赛德尔了，聪明的你听得懂就行😆（智者不纠细微而爱纵观全局）

所以你奥德赛了嘛，又走出来了嘛，强烈建议你尝试一下我这3个方法！

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