不配得感｜不要让脆弱来主宰自己的人生

这期播客，我和培培聊不配得感。

我们俩站在不配得感的两端。她从小觉得一切美好都是自己的，我从小就认为我不是主角。后来我们发现，两种姿态都不自由——她的“理所应当”里藏着傲慢，我的“我不够好”里带着恐惧。

不配得感是怎么长出来的，哪些外部因素影响了我们的内在。我身边有一位非常优秀的女友，我们看着她都闪着光。可她的感情生活跌宕起伏，在每一段感情里她都要感受到“痛苦”，才能确认“这是爱”。幸福对她来说是陌生的，她童年被母亲用暴力打压——满意了才有笑脸，不满意就是暴力和冷暴力，在她的视角痛是母亲爱我的方式。

不配得感最狡猾的地方在，它让你替别人的错，审判自己。如何识别出，如何走出来，在这期播客里我们分享了自身的故事及一些方法。

00:59 “被夸奖时我想逃”：觉得自己是个骗子，随时会被拆穿。

06:48 Moxin 裹着黑色长裙从脖子到脚踝，培培穿玫红色收腰短裙走进课堂。两种姿态，同一种不自由。

12:55 六块钱的公园：父亲在最开心的时候告诉她父母要分开，然后说“你已经花了六块钱了，快走吧”。那六块钱，让金钱和恐惧做了链接。

15:41 那位只爱痛苦的女友，幸福太陌生了，她的灵魂已经习惯了痛苦的频率。

19:09 替别人审判自己，是不配得感最狡猾的骗局。

28:06 打破家族诅咒的那句话：“妈妈，我臣服你的选择，我可以过得比你更幸福。”——先承认，再分离，最后拿回自己的人生。

52:15 一条恶评关上的那扇门：培培因一条恶评放弃继续做视频号。Moxin 说：不要让脆弱影响你的决定。因为一个差评，放弃了一百个人为你打开的门。

谢谢你看到这里，祝福你。