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0我们讨论了：
1.恋爱脑到底是什么？是爱的太深吗？聊聊我和嘉宾的恋爱脑往事
2. 为什么我们离不开糟糕的关系？
3. 怎么重建配得感？你为什么允许这一切发生？
—本节目由反恋爱脑协会制作发行—
本期嘉宾：小唐老师，知名创作人，曾困于控制型关系，深知自我重建的重要性
主持人：Scarlett森森
一、开场热身：聊聊我们眼中的“恋爱脑”
1、 “恋爱脑”是个贬义词吗，还是只是爱得太用力？一个人到了什么状态节点会被称作恋爱脑？
2、 为什么一段关系“高开”的时候，人会特别容易陷进去？
3、 “忽冷忽热”为什么让人上瘾？它的成瘾机制是什么？
二、爱里的窒息感——当自我被一点点蚕食
1、 关系里的“为你好”，什么时候是真的为你好，什么时候变成了控制和打压？怎么分辨？
2、异地恋是不是一个“放大器”？它到底放大了关系里的什么？不安全感是异地造成的，还是异地只是把本就存在的问题暴露出来了？
3、亲密关系里那些“开玩笑式”的贬低，为什么杀伤力比直接吵架更大？
三、忽冷忽热的游戏
1、对方“热”的时候给了你什么，“冷”的时候又拿走了什么？那个循环里，人在反复经历一个什么心理机制？
2、 在一段明显已经“坏掉”的关系里不肯走，到底是因为多爱那个人，还是因为自己的幻想？
3、从“他为什么不爱你”到“你为什么允许这一切发生”——这个视角转换为什么这么难？卡住的那一步到底是什么？
四、从“恋爱脑”到“爱自己”——我们如何重建“配得感”
1、决定“算了”那一刻，通常是什么触发的？
2、 都说要“提升配得感”，但这个词太虚了。有没有什么具体可做的事
3、走出恋爱脑之后，“好的关系”还需要“上头”吗？如果不需要那种疯狂的吸引力，那靠什么判断这个人值得交往？
结尾
给还困在恋爱脑的人一句话！
走出“恋爱脑”不是变得冷血。而是学会了把曾经毫无保留给别人的那份温柔、执着和勇气，首先留给自己。我们值得被好好爱着，尤其是被自己❤️
