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本期内容学友询问如何拥有高配得感、摆脱 “不配拥有他人好意” 的困扰，向阳给出核心解答：关键是牢记 “本自具足，一无所缺，一无所需，一无所惧” 十六字箴言，转变内心匮乏认知。
当生出不配得感时，要主动暗示 “我配”，同时观察并允许这种不舒服的感觉呈现，不被其带走，感受会自然化解。
这本质是 “破二元、化分裂” 的修行，不仅是解决配得感问题，更是走向开悟觉醒，享受完整人生。
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