EP68. 一个心理学家完美的一天该如何度过？

这一期，我们从昼夜节律、皮质醇、默认模式网络，到弗洛伊德和斯金纳那些有点离谱的作息，拆解了如何拥有一个“高效人生”

📌 本期你会听到：

主播理想中的一天是什么样？
为什么“六点起床的人生”总让我们心动
下午为什么只想摸鱼
“浪费时间”为什么是必要的
理想的一天里，为什么工作依然存在
弗洛伊德和斯金纳的“奇葩作息”
挑战：试着真正活一天“理想中的一天”

两位主播在尝试按照自己“理想的一天”模板生活后，得出来的结论：

能够随心所欲地过一天，就是理想的一天 （因为早上真的起不来）