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4这一期播客是我身为一枚艺术类ADHDer的独白与自我安慰，源于我对自己「一开始写学术论文就偏头痛，却在沉浸作曲时进入心流，保持hyperfocus/绝对专注的同时展露惊人的爆发力」的反思，以及由此引发的，关于对「苦中作乐」的感悟：在漫长且黑暗的隧道里前行，要记得为自己点一盏灯。
人生里比当前近况重要的，是用怎样的心境对待当前的境遇。生活的秘密在于我们怎样看待它，要说苦，每个人各有各的苦，要说甜，仔细拿着放大镜找找看，也会觉得，有那么一个瞬间，是没有白过的。
希望此刻听见我声音的你，也想起对你而言，没有白过的那个瞬间——那就是在漫长且黑暗的隧道里前行，我们所能够为自己点亮的，那一盏灯。
以上，便是本期播客的全部内容。
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生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。
那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。
含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱：
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含悦/Moon Han/Moonsita H
