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【🫐本期内容】
近期全网爆火的小黄油美式，被吹成减脂神器，号称液断掉秤、刮油饱腹，还衍生出一杯变四杯的无限繁殖喝法，五一节后更是成了减脂党跟风首选。但有人喝完速掉体重，有人却反酸拉肚子、体重纹丝不动，反差特别大。
我亲自实测网红喝法，超大杯全冰去水深烘不加糖，原味自带浓郁爆米花香气，基础款饱腹感确实在线，上午完全不饿，肠胃也没有不适，体重仅有轻微回落，并没有网传一天掉两斤的夸张效果。
按教程解锁四杯喝法，依次加牛奶变拿铁、加椰子水增清甜、兑红茶做鸳鸯，趣味十足。但实测发现，叠加牛奶、椰子水后饱腹感大打折扣，下午还容易饿。其实它只是靠高脂口感增强饱腹，没有神奇刮油燃脂效果，网传暴瘦多是水分流失，肠胃敏感者空腹喝易不适，跟风可以，但别过度神化，理性减脂才靠谱。
【🥒时间轴】
00:12 小黄油美式无限繁殖大法一天掉两斤？亲身实测
04:00 小黄油美式瘦了多少
07:40 黄油美式掉秤、拉肚子真相
12:15 液断到底是减脂还是伤身
14:10 跟风液断喝黄油美式6大隐患
16:00 黄油美式的正确打开方式
18:00 这几款液断好喝还不伤身
