Q02:如何做一个“身体好、心不累”的人？

答疑系列30问：

00:00 特别累的时候为什么睡不好？

00:07 身体好和身体不好的概念

00:20 早睡会六点多醒睡了7个多小时还想睡

00:26 前一天晚上没有睡好还可以走1w步吗？

00:35 连线答疑

03:06 防蓝光眼镜推荐

03:12 怀孕气🩸不足要怎么样调理？

03:25 为什么多吃主食却越来越胖了？

03:46 到点吃饭还是饿了再吃？

04:05 一个人花心是什么样的原因？

04:23 有看中🏥的执念怎么办？不看就不放心但大概知道是什么样的问题

04:37 打呼噜要怎么改善？

04:41 女生同时喜欢两个人怎么办？

05:03 脾胃湿热怎么办？

05:07 后半年要去读研了现在特别想谈恋爱又谈不上

05:15 想当武则天

05:34 追星会不会影响找对象？

05:42 非常想要谈恋爱是正常的吗？是和身体不好有关的吗？

05:57 早上只想喝粥不想吃大米饭

06:01 23岁还没谈对象是正常的吗？

06:26 如果要减肥做阳谋的情况下晚上吃馒头不吃菜可以吗？

06:37 上卫生间比较困难怎么办？

06:45 刚开始运动每天1w步但还是想吃甜食

06:54 很容易责备自己明明已经进步了但还是觉得做得很差

07:00 crystallsr在上普拉提课前会泡沫轴放松吗？

07:08 怎么样减肥？

07:16 脾胃虚弱怎么办呢？已经早睡/走/运动/晒太阳还有其他的改善方法吗？

07:41 早上几点运动比较好？

07:54 对声音比较敏感会因为声音醒有什么建议吗？

07:59 工作影响天天内耗会有情绪波动是不是可以考虑先辞职再养一下身体？

08:09 关于滤镜

08:30 在小🍠招生L量不好

09:00 钢筋混凝土怎么会打太极？

09:06 骑行和走路会推荐哪个？

09:16 走路超过2w步就腰痛

09:20 怎么样把头发给养回来？

09:25 做过🦋🔪会在脖子上有疤要怎么办？

09:31 走路2个月每天会走1.3w步吃得跟以前一样一斤没瘦是时间不够吗？

09:45 50岁的白发逆转

09:59 减脂期间只吃中午的一顿主食不影响健康吧？

10:07 想知道你怎么减重的？

10:13 怎么判断主食的量是否够？